Ⓘ Top10Supps може отримати комісію, якщо ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці. Читайте наші сторінка розкриття інформації для більш докладної інформації.

Незалежно від того, хочете ви набратися м’язів чи насолоджуватися більшою витривалістю, одним із найгарячіших добавок на ринку сьогодні, без сумніву, є креатин.

Креатин, що виробляється в невеликій кількості природним чином в організмі, широко вивчався. Відповідно з Міжнародне товариство спортивного харчування, було встановлено, що це «одна з найефективніших ергогенних харчових добавок, доступних на сьогоднішній день спортсменам з точки зору збільшення високоінтенсивних фізичних вправ та сухої маси тіла під час тренувань».

Проблема полягає в тому, що їх так багато на вибір. Вони доступні у вигляді таблеток, порошків та в багатьох інших формах, тож питанням стає:

"Які найкращі креатинні добавки на ринку і чому?"

Ми детальніше ознайомилися з деякими найпопулярнішими добавками з креатином, щоб визначити, чи справді вони відстоюють свої вимоги.

У наших оглядах креатину ми розглянемо плюси та мінуси та те, як кожна добавка накопичується з точки зору її вартості як складової частини харчових добавок та режиму тренувань.

10 кращих оглянутих брендів креатину

Це 10 найкращих креатинових добавок, вибраних нашою редакційною командою!

Ⓘ Якщо ви купуєте щось після відвідування посилання нижче, ми отримуємо комісію.

1. Прозорі лабораторії StrengthSeries Creatine HMB

Прозорі лабораторії Міцність креатину Hmb

Існує поважна причина, чому їх телефонують Прозорі лабораторії! Що найбільше захоплює цей продукт, це те, що вони розкривають кожен інгредієнт, а також їх дозування.

Сюди входять дозування інгредієнтів, які їм не потрібно наносити на етикетку, таких як неактивні інгредієнти, такі як стевія та аромат синьої малини. Вони також включають оптимальні дози кожного основного інгредієнта, що робить цей продукт дуже якісним серед інших креатинових продуктів на ринку.

Прозорі лабораторії справді підняли планку, коли мова йде про високоякісні креатинні добавки. Їх StrengthSeries Creatine HMB має понад 400 5-зіркових відгуків як свідчення його якості та чистоти.

Цей комплекс креатину пропонує найкраще для обох світів, оскільки він доступний як ароматизований, так і не ароматизований варіант.

мелірування

  • Щедро дозується в первинних інгредієнтах
  • Перелічує дозування для кожного окремого його інгредієнта; навіть неактивні
  • Він містить чорний перець для посилене засвоєння їжі (потенційно підвищуючи можливості відновлення), а також HMB для посилений синтез м’язового білка під час тренувань з високим стресом.
  • Нульові штучні підсолоджувачі, наповнювачі, добавки, шкідливі або непотрібні інгредієнти
  • Без глютену та без ГМО
  • Ніяких штучних консервантів
  • Пропонує унікальний план платежів, що дозволяє здійснювати платежі в розстрочку, а не платити одноразово
  • 10% знижка, якщо ви підписалися на їх розсилку

Пакет пропозиції:

  • 1 ванна - 39 доларів
  • 2 ванни - $ 68.00 $ 78.00
  • 3 ванни - $ 87.00 $ 117.00
  • Доставка у велику кількість країн! Перевір їх інформація про доставку

Що в середині

Кожна порція (1 ложка) містить такі інгредієнти:

  • 5 г Creapure® (моногідрат креатину).
  • 2 г β-гідрокси β-метилбутирату (HMB)
  • 5 мг BioPerines

Вторинні інгредієнти

  • 1 г аромату синього малини
  • 800 мг лимонної кислоти
  • 800 мг яблучної кислоти
  • 300 мг Стевії

недоліками

  • Ціна трохи крута - 39 доларів за 30 порцій. Однак ви отримуєте дуже якісний продукт, тому має сенс, чому ціна встановлюється такою високою.
  • Поставляється лише в одному ароматі (синя малина) та несмаковане
  • Деякі люди не є фанатом післясмаку стевії, що є однією з причин того, чому багато добавок ароматизовано сукралозою та ацесульфамом калію (і це також дешевше).

Рекомендоване використання 

Рекомендується у дні тренувань приймати цю добавку однією совкою до 30 хвилин після тренування. У неробочі дні слід вранці приймати по одній ложці, щоб допомогти організму відновитися. Ви можете приймати креатин HMB разом з їжею, і рекомендується пити багато води, щоб залишатися зволоженою.

Bottom Line

Хоча це може бути і з дорогого боку, це дуже якісний продукт. Це твердий вибір доповнення, який поєднує синергетичні компоненти, щоб допомогти посилити вплив креатину на організм. Крім того, без штучних фарб, ароматизаторів чи підсолоджувачів - це чиста добавка, яку ви можете добре почувати.

Повний розподіл: Прозорі огляди лабораторії StrenghtSeries Creatine HMB

Де Get It

2. Оптимальне харчування мікронізованого креатинуOptimum Nutrition Creatine Powder Мікронізований

Якщо ви хочете без суєти, чистого креатинового добавки-порошку, який не ароматизований і робить те, що написано на ванні, ви захочете перевірити мікронізований порошок креатину Optimum Nutrition.

Всього одна округла чайна ложка на день, розчинена улюбленим напоєм, білком або іншим поживним коктейлем, забезпечує 5 г чистого креатину.

Ми розглянемо порошкоподібну форму цього продукту, але вона також доступна у формі капсул.

мелірування

  • Чистий креатин без додаткових інгредієнтів
  • Прибуває в мікронізована форма, що значно полегшує змішування у рідинах, що містять інші інгредієнти, порівняно зі стандартним моногідратом креатину
  • Розроблений брендом, який здобув численні галузеві нагороди, тому ви знаєте, що можете довіряти їх продукції
  • Включає оптимальне дозування на порцію креатину моногідрату (5 грам)
  • Не ароматизований, тому його можна змішувати з різноманітними коктейлями або коктейлями після тренування, або просто звичайною водою, якщо вам зручніше.
  • Доступний у кількох розмірах: 28, 60, 120, 240, 400 порцій
  • Доступний як частина комплекту з іншими продуктами Optimum Nutrition
  • Також доступний у формі капсули
  • Ні штучних барвників, ароматизаторів або підсолоджувачів
  • ні добавок
  • Відмінне співвідношення ціни і
  • Дуже добре розглянув у всій галузі

Що в середині

Одна порція містить (совок):

  • 5 г мікронізованого креатину:

недоліками

  • Він випускається лише в не ароматизованому варіанті. Не пропонує різноманітних смакових сортів для людей, які хочуть аромат
  • Об'ємний дизайн пляшки та відсутність совок робить його менш зручним у використанні

Рекомендоване використання

Рекомендується взяти одну округлу чайну ложку і повністю розчинити її в їжі або напоях. Потрібно лише одну чайну ложку на день.

Bottom Line

Базовий не обов'язково означає поганий, і оптимальне харчування показало нам причину того, чому; що дає вам ефективний продукт з великою ціною. Простий.

На відміну від інших добавок, представлених тут, креатин Optimum Nutrition містить саме це. Тож якщо ви шукаєте креатиновий комплекс, який включає інші інгредієнти, які допоможуть креатину працювати краще, вам краще шукати в іншому місці.

Це чудова всебічна добавка для тих, хто хоче строго якісного креатину і нічого іншого. Це фантастичне співвідношення ціни і грошей, і навіть якщо використовувати їх щодня, триватиме місяцями.

Повний розподіл: Про мікронізований огляд креатину

Де Get It

3 Універсальне харчування креатину

Universal Nutrition Креатин

Universal Nutrition забезпечує унікальний віджимання звичайного старого моногідрату креатину з не ароматизованими, а також ароматизованими сортами; в синій малини, фруктовий удар і зелене яблуко!

Ця унікальна креатинова формула німецького виробництва створена за вимогливими стандартами, щоб забезпечити високу біодоступність в організмі. Чим більше біодоступна речовина, тим більше ваш організм може вживати її за потреби. Унікальний процес виготовлення цього креатину настільки вдосконалений і вдосконалений, що він запатентований.

Якщо ви хочете порошок креатину, який ви можете легко змішати з молоком або коктейлями, або який розчиняється у сироваткових протеїнових коктейлях, креатин Universal Nutrition варто переглянути.

мелірування

  • Universal Nutrition - це надійне ім'я в галузі спортивних добавок, як вони існують з 1977 року
  • Вони використовують рекомендовану дозу креатину (5 г)
  • Легка кришка ущільнення допомагає зберегти продукт свіжим
  • Вони забезпечують три аромати: синя малина, фруктовий удар та зелене яблуко
  • Велике значення (~ 6 доларів за 30 порцій)
  • Доступний як частина комплекту з іншими продуктами Universal

Що в середині

Одна порція містить:

  • 5 г моногідрату креатину

Нещодавно продукт зазнав зміни формули. До зміни продукт містив мікронізований креатин CreaPure. CreaPure - це спеціалізований процес підвищення потенції та біодоступності креатину. Однак навіть без мікронізованого креатину CreaPure продукт все ще містить 100% чистий креатин, але з менш повною розчинністю.

Ароматизовані версії продукту містять штучні барвники та штучні та природні аромати. Вони також містять штучний підсолоджувач сукралоза та ацесульфам К.

недоліками

  • Останні зміни формули від CreaPure (r) креатину можуть засмутити деяких лояльних клієнтів
  • Фактів харчування для ароматизованих сортів немає
    • Це ускладнює думку про те, чи додаються штучні ароматизатори або кольори, серед інших інгредієнтів, до яких люди можуть бути чутливі
    • Крім того, ми не знаємо, чи містить цей продукт калорій або не є ароматизатором. Це може спричинити проблеми у тих, хто не хоче набрати вагу
  • Не мікронізована, тому змішування може бути проблемою, якщо у вас немає пляшки шейкера

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує взяти одну округлу чайну ложку креатинової добавки і змішати її з вашим харчовим коктейлем або коктейлем.

Bottom Line

Якщо ви шукаєте просту, без клопоту креатинову добавку, яку ви можете просто перемішати або потиснути і піти, це гарна ідея спробувати Universal Nutrition. Це дає нам чудовий, ефективний продукт за вигідною ціною. Вибір ароматів робить прийом креатину більш освіжаючим, менш нудним досвідом.

Бренд відомий і має історію створення високоякісних добавок до і після тренування. Не забудьте перевірити їх пакети продуктів для харчових добавок для кожної фази тренування.

Повний розподіл: Universal Nutrition Creatine відгук

Де Get It

4 MuscleTech Platinum 100% креатину

MuscleTech-Платина-100-креатин

Один з найпопулярніших харчових добавок креатину на Амазонії, Platinum 100% креатин MuscleTech's Platinum, так само, як написано на флаконі, виготовлений із 100% креатину.

Для легшої та швидшої розчиненості в рідині та більшої біодоступності в організмі креатин мікронізований.

мелірування

  • Дає адекватну дозу креатину моногідрату (5 г)
  • Навчальний веб-сайт, який навчає споживачів науці про креатин (дуже унікальний для компанії-доповнення для цього)
  • Неймовірно недорого. Приблизно 15 доларів за 400 грам (~ 80 порцій) - вигідна ціна для високоякісного креатину.
  • Не містить штучних барвників і ароматизаторів
  • без добавок
  • Веган-дружній
  • Тестування на ВЕРХ
  • 30-денний запитання щодо повернення грошей не задається

Що в середині: 

Одна порція містить:

  • 5 г мікронізованого креатину моногідрату

недоліками

  • Не пропонує сортів смаку
  • Не пропонує жодних інших розмірів, окрім ванночки для 80 порцій

Рекомендоване використання

Перші три дні (фаза завантаження) змішуйте одну чайну ложку з водою і пийте до 4 разів на день. Під час фази обслуговування змішуйте одну чайну ложку з водою і пийте 1-2 рази на день.

Bottom Line

Muscletech пропонує своїм клієнтам унікальну якість про себе; використовуючи силу освіти, щоб сказати нам, чому їх креатин - це чудовий продукт, а не просто використання гучних слів та маркетингового жаргону.

В цілому цей креатиновий продукт - це чудова, без аромату мікронізована добавка, яка недорога, тому варто запасатися, якщо ви продовжуєте регулярно переходити на цикл і вимикати.

Через невеликий розмір частинок його можна змішувати практично з чим завгодно, завдяки чому цей креатин доповнює частину повсякденного розпорядку.

Однак вони повинні розглянути можливість додавання більше розмірів та ароматів.

Повний розподіл: Огляд креатину платину MuscleTech

Де Get It

5 Cellucor COR-Performance креатин

Cellucor Cor Performance креатин

Cellucor надає нам кілька варіантів (як різних розмірів, так і смаків), в той же час, даючи нам адекватну дозування в мікронізованій формі, щоб забезпечити оптимальні можливості змішування.

Це високоякісний моногідрат креатину за чудовою ціною. Продукти з целлюкору виготовляються в США, і кожна банка містить 72 порції чистого мікронізованого креатину.

За ціною менше 10 доларів - це один з найнижчих цін, доступний для мікронізованого креатину від надійного імені та марки.

мелірування

  • Пропонує розміри 50 і 72 порцій
  • Пропонує 2 смаки; Icy Blue Razz & Fruit Punch, а також несмачна версія
  • Випускається у мікронізованому складі; полегшуючи змішування з іншими інгредієнтами
  • Адекватно дозований креатин моногідрат (5 грам на порцію)
  • Дивовижна ціна: 10 доларів за 72 порції
  • Немає штучні ароматизатори або барвники
  • ні добавок
  • Без глютену (хоча обробляється на обладнанні, яке обробляє предмети, що містять глютен)
  • Зроблено в США
  • Безкоштовна доставка в США!
  • 10 доларів від покупки, якщо ви підписалися на їхній список електронної пошти
  • При купівлі передплати з автоматичною доставкою пропонується знижка 20% та безкоштовна доставка

Що в середині

Кожен розмір порції (1 совок) містить:

  • 5 г мікронізованого креатину моногідрату

недоліками

  • Харчова інформація не доступна для ароматизованих сортів

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує взяти по одній ложці COR-Performance Creatine, змішаній з 8-10 рідкими унціями води або іншим напоєм на ваш вибір до, під час або після тренування. Під час фази перед завантаженням (дні без тренування) прийміть по одній ложці вранці. У дні тренувань, якщо ви не вживаєте жодного іншого креатинового продукту, приймайте по одній ложці до чотирьох разів на день протягом 5-7 днів.

Bottom Line

Cellucor пропонує декілька варіантів як за розміром, так і за смаком, щоб переконатися, що це відповідає потребам своїх клієнтів. Це унікальний штрих, що вони пропонують безкоштовну доставку та знижку 20% на передплату, оскільки ця економія є досить значною.

Загалом, чудовий, недорогий варіант для мікронізованого креатину. Хоча кількість порцій не настільки велика, як деякі інші креатинні добавки, переглянуті тут, вона все ще є солідним співвідношенням грошей і робить те, що написано на етикетці.

Якщо ви хочете якісного креатину, виготовленого в США, неодмінно придивіться до його дії Cellucor COR.

Повний розподіл: Огляд клітини креатину

Де Get It

6. Змішувальні добавки Креатин моногідрат

Змішувальні добавки Креатин моногідрат

Цей охайний мішечок - чудовий варіант для людей, які вперше спробують креатин. BulkSupplements - це надійний бренд із чудовою історією відстеження міцних, надійних та авторитетних продуктів.

Але не дозволяйте, щоб розмір пакета вас обдурив. Хоча це виглядає невеликим, це величезні 400 порцій (при найменшій дозі) 100% чистого моногідрату креатину.

мелірування

  • Пропонує великий вибір розмірів; від 100 грам до 25 кілограмів (це понад 55 фунтів креатину!)
  • Вони пропонують як порошкоподібні, так і капсульовані форми (желатинові капсули та зручні для веганів капсули)
  • Пропонуємо безкоштовну доставку, якщо ви витратите понад $ 49.
  • Наводить графік вимірювання для різних доз (тобто 1 чайна ложка = 5000 мг, 1.5 чайної ложки = 7500 мг тощо)
  • Нейтральний
  • Без цукру, сої чи молочних продуктів
  • Не містить глютен

Що в середині

Кожна ложка (1 столова ложка) містить:

  • 5 г мікронізованого креатину моногідрату.

недоліками

  • Без смакових сортів
  • Він поставляється лише в упаковці для мішків (без ванночок і каністра). Це може зробити дещо незручним перевезення та спричинити ризик розливу.
  • Сумку не можна повторно закуповувати

Рекомендоване використання

В якості дієтичної добавки виробник рекомендує приймати від 2500 мг (½ чайної ложки) до 5000 мг (1 столова ложка) щодня, бажано перед тренуванням або за вказівкою лікаря, і приймати його з великою кількістю води (або бажаного напою) . Для капсул рекомендується приймати до 4 капсул щодня перед тренуванням, з великою кількістю води.

Bottom Line

Що відрізняє креатин BulkSupplements від конкуренції, одним словом, універсальність. Де ще можна придбати 55 фунтів креатину ?!

Випускається у вигляді несмачного порошку, який легко розчиняється, але також доступний у вигляді желатину та зручних для веганів капсул.

Загалом, це чудовий варіант для споживачів креатину, який вперше вживається, але також є надійним вибором для тих, хто бажає вегетаріанським або капсульним варіантом для отримання креатину. Це недорогий, але перевірений в лабораторії креатин і є чудовим варіантом його гнучкості.

Просто не забудьте мати сумку, яку можна повторно закуповувати, оскільки упаковка, до якої вона входить, не є найбільш надійною для тривалого зберігання.

Повний розподіл: Основні додатки Огляд креатину

Де Get It

7 MusclePharm креатин

MusclePharm-креатинMusclePharm забезпечує простий, добре дозований креатин за доступною ціною у їхній серії «MusclePharm Essentials», що являє собою купу продуктів, які часто містять один інгредієнт або, принаймні, дуже мало інгредієнтів, таких як глутамін та L-карнітин.

Цей продукт на 100% чистий креатин.

Незалежно перевірена та перевірена лабораторією Informed Choice, щоб не містити заборонених речовин. Інформований вибір - це незалежна програма для тестування, яка проводить продукцію за допомогою суворих тестів для визначення їх чистоти.

MusclePharm - відомий і шанований бренд, тому якщо ви шукаєте довірене ім’я, коли справа стосується креатину, важко перемогти МП за якістю та ціною.

Це одне з небагатьох креатинових добавок, яке проходить незалежну лабораторну перевірку та перевірку, що воно не містить заборонених речовин, тож ви можете відчувати себе добре, що все, що знаходиться там, саме те, що написано на контейнері.

мелірування

  • Адекватно дозований креатин моногідрат (5 грам на порцію)
  • Велике співвідношення ціни та якості
  • Нейтральний
  • Незалежно перевірено на чистоту
  • 10% знижка під час підписки на їх розсилку
  • Випускається в 60, 120 і 200 розмірах порції

Що в середині

Одна порція містить:

  • 5 г креатину моногідрату.

недоліками

  • Випускається лише в сорті Unflavored
  • Жодна мікронізація не ускладнить її змішування порівняно з мікронізованими версіями

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує змішувати 1 ложку (5 грам) по 8 унцій. соку або іншого напою і пити негайно. Пийте багато води, щоб уникнути травних проблем або спазмів.

Bottom Line

Простий продукт, який забезпечує саме те, що вам потрібно; нічого більше, нічого менше.

Хоча це не найдешевша креатинова моногідратна добавка на ринку, це чудовий варіант для тих, хто хоче спробувати якісний продукт, оскільки ви можете отримати 60 порцій за трохи більше 10 доларів плюс доставка.

Інший об'ємний розмір, який знову пропонує 200 послуг, не є найдешевшим креатином за ці гроші, але все ще є хорошим балансовим співвідношенням вартості та вартості.

Єдине, що зробило б це вище у списку - більший розмір порції (близько 300 або 400 г, як конкурентоспроможні продукти). Якщо ви вперше користувач креатину, який хоче спробувати його на місяць-два, щоб побачити, як він працює, MusclePharm - це хороший вибір посеред дороги.

Повний розподіл: MusclePharm Creatine відгук

Де Get It

8. BSN Креатин

Bsn креатин

BSN - відомий виробник добавок для важкої атлетики та тренувань, тому не дивно, що їх добавка, BSN Creatine, внесла наш список. Він мікронізований і легко розчиняється практично в будь-якому. Крім того, він не ароматизований, тому ідеально підходить, змішаний з соком або коктейлями.

мелірування

  • Забезпечує оптимально дозовану версію креатину моногідрату (5 грам на порцію)
  • Дає нам мікронізовану версію за чудову сумісність
  • Немає наповнювачів або добавок
  • Нейтральний
  • Мікронізований для більшої біодоступності в організмі
  • 60 розмір порції робить його чудовим для першокласників

Що в середині

Одна порція містить:

  • 5 г мікронізованого креатину моногідрату. 

недоліками

  • Ціна на високу сторону для ароматизованого моногідрату креатину (20 доларів за 60 порцій)
  • Відсутній веб-сайт із США; не можна придбати безпосередньо у виробника

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує приймати 1 чайну ложку, змішану з бажаним напоєм. Обов’язково пийте багато води, приймаючи цю креатинову добавку.

Bottom Line

BSN забезпечує чудовий продукт сумішшю від поважної назви. Щодо вартості на розмір порції, BSN - хороший вибір для тих, хто тільки починає креатин. Однак для тривалого використання існують більш доступні варіанти, які забезпечують однакові рівні креатину моногідрату, але за кращою ціною.

Повний розподіл: Огляд креатину BSN

Де Get It

9. ЗАРАЗ Спортивний моногідрат креатину

Зараз спортивний моногідрат креатину

NOW Sports - це сімейна та керована компанія, яка веде бізнес з 1978 року, і за цей час у них є історія надання високоякісних продуктів, які довіряють спортивному харчуванню. Відомо, що вони пропонують дуже основні продукти.

Але як ми говорили раніше, це не погано, адже це робить цей креатин дивовижною цінністю!

Це висока якість і зроблено за найвищими стандартами чистоти та потенції, це прекрасний вибір для тих, хто хоче доповнити своє відновлення після тренування високоякісним креатином.

Вони також дозволяють придбати об'ємний розмір 2.2 фунта, що дорівнює 200 порцій креатину! Додавання сертифікації Informed-Sport також додає шару довіри.

мелірування

  • Сертифікований спорт (сертифіковано сторонніми)
  • Адекватна доза моногідрату креатину (5 грам на порцію)
  • Пропонує об'ємний розмір (2.2 фунта або 200 порцій за 30 доларів). Навіть цей великий розмір поставляється у ванні, що є бонусом, оскільки сумки можуть легше розпливатися.
  • Без штучних наповнювачів, ароматизаторів, підсолоджувачів або добавок
  • Non-GMO
  • Кошер і Халял
  • Без глютену, без сої, без горіхів, без кукурудзи, без яєць і без молочних продуктів
  • Для веганів / для вегетаріанців

Що в середині

Одна порція містить:

  • 5 г креатину моногідрату.

недоліками

  • Не пропонує ароматизованих сортів
  • Не мікронізований; тому він не може змішуватися так легко, як деякі інші продукти, згадані в цьому списку

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує протягом перших 7 днів називати "фазу завантаження". Вони пропонують змішувати по 1 чайній ложці у фруктовому соку або іншій солодкій рідині та приймати його 3-4 рази на день, до і після тренувань.

Після цього, на «етапі технічного обслуговування», вони рекомендують споживати одну і ту ж дозу 1-3 рази на день з 3-4 годинами між прийомами.

Через 28 днів, кажуть, вживають лише 1 порцію на день.

Вони також рекомендують споживати велику кількість рідини під час використання свого продукту.

Bottom Line

З точки зору великої вартості грошей, важко перемогти майже 1,000 грам (2.2 фунта) 100% чистого моногідрату креатину від NOW Sports.

Якщо ви шукаєте основні креатинні добавки за фантастичною ціною, ви просто не знайдете таку велику суму за ціною менше 15 доларів.

Вони також не скупились на якість і випробували свій креатин - провівши його незалежне тестування та перевірку сторонньою лабораторією.

Повний розподіл: ЗАРАЗ Спорт Креатин Огляд

Де Get It

Повний розподіл: ЗАРАЗ Креатин Огляд

10 Звір Спорт Харчування Creature

Звір Спортивне харчування Істота

BEAST Sports Nutrition пропонує чотири унікальних ароматизатора (вишневий лайм, цитрусові, калачик та рожевий лимонад) у їх порошкоподібній версії, а також пропонує капсули.

З п'ятьма відмінними формами креатину, що входять до однієї добавки, легко подумати, що Beast Sports дає вам більше грошей на долар.

мелірування

  • Містить фірмову суміш з 5 типів креатину, включаючи креатин моногідрат, креатин безводний, креатин-троно (r) буферированний креатин, ді-креатин малат та креатиновий глюконат
  • Доступний у різних смакових якостях, включаючи Beast Punch, Cherry Limeade, цитрусові та Рожевий лимонад (також доступний у не ароматизованій версії)
  • Випускається у формі порошку та капсули
  • Пропонує розділ запитань та відповідей про креатин на їх веб-сайті, щоб відповісти на поширені запитання споживачів, а також коротку інформацію про переваги добавок креатину
  • Пропонує безвідсоткову розстрочку (4 платежі)
  • BOGO угода порошкової версії Creature доступна на їхньому веб-сайті
  • Унікальний профіль інгредієнта
  • Зроблено в США

Що в середині

  • Creature (r) Розширена креатинова суміш
  • Екстракт листя Банаба
  • Екстракт кори кориці
  • Хром пиколинат
  • (Ароматизовані сорти) Натуральні та штучні ароматизатори
  • (Аромат вишневого лимона, аромат рожевого лимонаду) Порошок соку червоного буряка
  • (Цитрусовий аромат) Карамельний колір
  • (Цитрусовий аромат) Куркума Олеорезин
  • (Помада зі звіром) Пудра фіолетового екстракту з моркви
  • (Ароматизовані сорти) Лимонна кислота
  • (Ароматизовані сорти) Яблучна кислота
  • (Ароматизовані сорти) Сукралоза

недоліками

  • Ціна досить крута (30 доларів за 60 порцій)

Рекомендоване використання

Виробник рекомендує приймати совок 1 рівня з 6-8 унціями води за 30 хвилин до і 30 хвилин після тренування.

Bottom Line

В цілому, користувачі зазначають, що це чудова добавка, яку можна легко змішати з водою або соком і використовувати як частину режиму перед і після тренування. Як і у багатьох креатинових добавок, він може не розчинятися повністю у воді, але з точки зору чистого смаку, Звір - одна з найкращих добавок, яка дозволить вам повертатися з різноманітністю смаків.

Повний розподіл: Огляд звірячих спортивних істот

Де Get It

Як вибрати хороший продукт креатину

Хоча додавання креатину до режиму добавок є розумним кроком, пам’ятайте, що не всі продукти креатину створюються рівними. Є певні питання, які ви хочете задати собі, допомагаючи звузити список, щоб точно відповідати типу креатину, який ви шукаєте.

Яка загальна якість товару? 

Перевірте етикетку інгредієнтів. Що в ньому, крім креатину? Деякі добавки креатину - це фактично комплекс різних інгредієнтів, розроблених для того, щоб підтримувати один одного і сприяти подальшому покращенню витривалості або допомогти організму швидше відновитися. Переконайтеся, що ви знаєте, що знаходиться у пляшці, прочитавши, що на етикетці. Деякі добавки креатину насправді містять дуже мало креатину, а натомість містять інші наповнювачі або добавки, такі як штучні цукру, кольори чи хімічні речовини.

У якій формі входить креатин?

Капсули, порошок, рідкий? Це те, що слід враховувати, оскільки ви хочете переконатися, що тип креатину, який ви купуєте, відповідає вашим особистим уподобанням його приймати.

Який тип креатину він містить? 

Найпоширеніший і вичерпно вивчений сорт - креатин моногідрат, але це далеко не єдиний сорт. Більше типів креатину не обов'язково означає, що вони кращі, але знання того, який тип креатину є у вашій добавці, допоможе вам краще зрозуміти його ефекти та що дослідження говорять про нього.

Який тип креатину використовується у продукті? Це науково підтверджений тип, такий як креатин моногідрат? Або вони завалюють вас вигадливими модними словами, які роблять необгрунтовані твердження про «нову та вдосконалену» форму креатину? Уважно прочитайте етикетку та прочитайте наш розділ про типи креатину нижче.

Наскільки це розчиняється?

Якщо ви вибрали креатинову добавку до порошку, вам потрібно буде шукати бренди, які мікронізовані. Це означає, що вони переробляються до такої міри, що вони легко засвоюються і використовуються організмом, і менше речовини вимивається через регулярний процес травлення. Якщо ви вибираєте капсули, то вам не потрібно про це турбуватися.

Скільки ви отримуєте від цього? Яка ціна за порцію?

Ніхто не хоче дорогої креатинової добавки, яка не дає їм результатів, які вони шукають. І навпаки, всі добавки в наших відгуках про креатин надають велику цінність без шкоди для якості. Різні бренди мають різні пропорції для своїх порцій, тому не забудьте перевірити етикетки тих, хто вас найбільше цікавить, щоб визначити, чи ціна та розміри порцій відповідають вашим конкретним потребам.

Які варіанти смаку чи смаку доступні?

Ще один момент, який ви хочете взяти до уваги, - це те, які смакові або смакові варіанти має креатинова добавка. Ті, у кого є аромати, призначені для змішування з водою (або іноді з молоком) як напій після тренування.

Часто креатинові добавки доступні не ароматизовані, так що ви можете змішати їх з харчовим коктейлем або коктейлем після тренування.

Чи додають у продукт якісь штучні підсолоджувачі (якщо у формі порошку)? Це може вплинути на вашу здатність спаровувати креатин з іншими інгредієнтами, або це може спричинити травний дистрес; залежно від доповнень до продукту.

Чи містить продукт інгредієнти, що мають калорії? Це для вас розірвач угод?

Наскільки просто купити та взяти? 

Ваша здатність отримати вигоду від додатку безпосередньо пов'язана з тим, наскільки це вам зручно. Якщо вам знадобиться тривалий час, або придбання змушує вас пройти складні обручі для замовлення, це впевнена ставка, що ви більше не будете замовляти. Так само, якщо це доповнення розміру кулака, ви, мабуть, бояться це вже уявити. Вам потрібна добавка, яку легко прийняти і легко інтегрувати у звичайну процедуру тренувань, щоб ви могли зробити її такою ж звичною для вашого способу життя, як чищення зубів.

Звідки беруться інгредієнти?

Чи знаєте ви, звідки походить продукт? Якщо ви вегани, це особливо важливо, тому що ви не хочете, щоб ваш креатин отримувався з продуктів тваринного походження. Для цього можуть знадобитися деякі інтернет-дослідження щодо виробника.

Скільки ви отримуєте від цього? Яка ціна за порцію?

Мабуть, одним із найважливіших аспектів тут є можливість дозволити собі товар. Креатин - це те, що, якщо приймати його щодня, допоможе вам побачити оптимальні результати. Якщо ви не можете собі цього дозволити, то ви не зможете приймати це послідовно.

Ніхто не хоче дорогої креатинової добавки, яка не дає їм результатів, які вони шукають. І навпаки, всі добавки в наших відгуках про креатин надають велику цінність без шкоди для якості. Різні бренди мають різні пропорції для своїх порцій, тому не забудьте перевірити етикетки тих, хто вас найбільше цікавить, щоб визначити, чи ціна та розміри порцій відповідають вашим конкретним потребам.

Що про це кажуть користувачі? 

Кожен має різні переваги, коли йдеться про креатинні добавки. Деякі вважають за краще таблетки або капсули, а інші хочуть порошок без аромату, який змішується в що завгодно.

Все ж інші віддають перевагу порошок із ароматом, який вони можуть змішувати з молоком чи водою. Найголовніше, як користувачі ставляться до отриманих результатів?

Оскільки ефективність продуктів залежить від великої кількості факторів, однією з найкращих дій можна прочитати відгуки користувачів. Однак - не забудьте взяти відгуки з зерном солі, так як там багато невігластва і дезінформації.

Чи проводилось якесь довірене тестування третьої сторони? Чи дотримується він стандартів FDA?

Ви хочете бути впевнені, що креатинні добавки, які ви приймаєте, мають найвищу якість та потенцію. Звичайно, це може сказати кожен. Однак найкращі креатинні добавки йдуть на крок далі і їх продукцію незалежно перевіряють та перевіряють треті сторони. Багато людей також дотримуються стандартів FDA, відомих як "Поточні хороші виробничі процеси", що означає, що процес виготовлення креатину відповідає або перевищує рекомендації FDA.

Що таке репутація та якість бренду?

Існує багато різних марок доповнень.

Чи відоме це ім’я серед гуртків із важкої атлетики чи бодібілдингу? Або здається, що вона з’являється за ніч і раптом спакує тонну неправдиво звукових п’ятизіркових оглядів?

Довірені бренди добре відомі і часто рекомендуються професіоналами для їх послідовного виконання.

Поділитися публікацією: