Перейти до вмісту
Хоча будь-які конкретні рекомендації щодо продукту, які ви бачите на цій посаді, є суто нашими думками, сертифікований дієтолог та / або фахівець у галузі охорони здоров'я перевірив факти та переглянув досліджуваний вміст.

Top10Supps Гарантія: Марки, які ви знайшли в списку Top10Supps.com, не впливають на нас. Вони не можуть придбати свою позицію, отримати особливий порядок або маніпулювати та роздувати свій рейтинг на нашому сайті. Однак, як частина нашої безкоштовної послуги для Вас, ми намагаємося співпрацювати з компаніями, які ми переглядаємо, і можемо отримати компенсацію, коли Ви їх отримаєте через Партнерська посилання на нашому сайті. Коли ви переходите на Amazon через наш сайт, наприклад, ми можемо отримати комісію на додатки, які ви купуєте там. Це не впливає на нашу об'єктивність і неупередженість.

Незалежно від будь-яких поточних, минулих або майбутніх фінансових домовленостей, рейтинг кожної компанії в списку нашого редактора базується і обчислюється з використанням об'єктивного набору критеріїв рейтингу, а також відгуків користувачів. Для отримання додаткової інформації див як ми ранжируємо добавки.

Крім того, всі відгуки користувачів, розміщені на Top10Supps, проходять перевірку та затвердження; але ми не цензуруємо огляди, надані нашими користувачами, якщо вони не піддаються розслідуванню на предмет достовірності, або якщо вони порушують наші правила. Ми залишаємо за собою право схвалювати чи забороняти будь-який огляд, опублікований на цьому сайті, відповідно до наших правил. Якщо ви підозрюєте, що користувач надав огляд, щоб він був навмисно неправдивим або шахрайським, ми рекомендуємо вам повідомте нас тут.

8 Кращі типи добавок для діабету

Діабет є однією з провідних причин смерті в усьому світі (1). Через це важливо серйозно поставитися до профілактики та управління цим хронічним станом.

Є два типи діабету, які допоможуть визначити правильний курс лікування.

Діабет типу 1 зазвичай діагностується у дітей і молодих дорослих і відбувається, коли організм не виробляє інсулін (2).

Діабет типу 1 інфографіки. Милі дівчата з глюкометрії. Причини хвороби.

З іншого боку, діабет типу 2 може розвиватися в будь-якому віці і відбувається, коли організм не виробляє або не використовує інсулін добре.

Діабет типу 2 інфографіки. Милі дівчата з глюкометрії. Причини хвороби.

Як управляється діабет?

Зазвичай діабет управляється певними ліками, а також дієтою та фізичними вправами. Тим, хто страждає на діабет, рекомендується обмежувати або уникати високої жирності, високого вмісту натрію та солодкої їжі та напоїв (3).

Крім того, рекомендується тим, хто страждає на діабет або загрожує станом, вживають багато фруктів і овочів, багатих клітковиною, пісних білків та здорових жирів, таких як олія, горіхи та насіння на основі рослин.

Не кажучи вже про те, що перебування в активній більшості днів тижня може допомогти знизити резистентність до інсуліну, регулювати рівень глюкози в крові, а також зменшити ризик серцевих захворювань (4). Це також може допомогти знизити рівень HgA1C, що становить в середньому приблизно три місяці рівень глюкози в крові.

Це відео робить велику роботу по візуалізації процесу:

Такі препарати, як інсулін або метформін, є загальним медикаментозним методом лікування будь-якої форми діабету (5). Тим не менш, діабет типу 1 потребує інсуліну, в той час як цукровий діабет типу 2, ймовірно, буде включати компонент здорового харчування та вправ.

Людям, що ризикують діабетом, або людям, які страждають на цукровий діабет, поряд із здоровим харчуванням та фізичними вправами, може бути корисним доповнення для підтримки здорового рівня глюкози в крові.

Ті, у кого вже діагностовано діабет, також можуть отримати користь, якщо це не заважає їх діючому режиму (6).

8 Трави та добавки для діабетиків

Ось список природних трав і добавок, які показують певну обіцянку для людей з ризиком або з діабетом, у підтримці здорового рівня глюкози в крові та загального метаболічного здоров'я.

Вітамін D

джерела вітаміну D

Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який природно присутній в дуже небагато продуктів і укріплений у деяких інших7). Вітамін D «сонячного вітаміну» традиційно відомий своїм впливом здоров'я кісток. Тим не менш, це також може допомогти підтримати здоров'я цукрового діабету.

Для оптимального здоров'я рекомендується рівень вітаміну D на або вище 50 нмоль / л.7). Рівень вітаміну D нижче 30 нмоль / л буде вважатися дефіцитом вітаміну D.

Що воно робить

Близько 1 мільярдів людей у ​​всьому світі мають дефіцит вітаміну D (8). Такий дефіцит може становити серйозні ризики для здоров'я. Це тому, що, як було сказано раніше, вітамін D відіграє важливу роль у здоров'ї кісток. Це також допомагає організму засвоюватися кальційтак, без неї, кістки можуть послабитись і людина може бути під загрозою розвитку остеопорозу (7).

Також було встановлено, що вітамін D допомагає протистояти окислювальному стресу та супутньому запаленню, що може зменшити ризик виникнення хронічних захворювань, таких як діабет або серцеві захворювання (8,9).

Як вітамін D допомагає діабетикам

Незважаючи на те, що ще потрібно проводити додаткові дослідження до того, як вітамін D рекомендується використовувати як частину плану лікування цукрового діабету типу 2, це не дає підстав.

Добавки вітаміну D показали здатність трохи знизити глюкозу в плазмі натще і поліпшити резистентність до інсуліну10). Однак результати цих досліджень головним чином спостерігалися у людей з дефіцитом вітаміну D і порушеною толерантністю до глюкози на початку дослідження.

Інший аналіз дослідження показав, що у тих, хто мав дефіцит вітаміну D, зниження рівня HgA1C та рівня глюкози в крові натще після прийому вітаміну D (11). Крім того, ті хворі на цукровий діабет типу 2, які не страждають ожирінням, мали значно знижені рівні HgA1c після прийому вітаміну D.

Як приймати вітамін D

Рекомендований щоденний прийом вітаміну D для більшості дорослих становить 600 МО, що дорівнює приблизно:

  • 3 унцій риби-меч,
  • ½ столової ложки печінки тріски,
  • або чашки 4-5 укріпленого апельсинового соку або молока.

Найпростіший спосіб задовольнити щоденне споживання вітаміну D - це сонце заглиблювати сонцем протягом 5 до 30 хвилин пізно вранці або вдень двічі на тиждень на шкіру, не покриту сонцезахисним кремом.

Однак, якщо людина не може вийти на вулицю через інвалідність або живе в кліматі, у якому багато хмари, то для таких людей ідеально підійде добавка вітаміну D.

Офіційні рейтинги

Омега-3 Жирні кислоти

Джерело Omega 3

Можливо, ви чули про здорові жири, як омега-3 жирні кислоти, коли мова йде про здоров'я серця. Однак, оскільки цукровий діабет і здоров'я серця є запальними станами, не дивно, що омега-3 виявився ефективним допоміжним засобом для підтримки здоров'я діабету.

Жирні кислоти Omega-3 є типом поліненасичених жирних кислот, присутніх у лляне насіння, насіння шалфею, волоські горіхи та риба, як лосось, а також в добавках до рибного жиру (12).

Досліджувані основні форми омега-3 жирних кислот включають:

  • альфа-ліноленова кислота (ALA),
  • ейкозапентаєнова кислота (ЕРА),
  • і докозагексаєнова кислота (DHA).

Яким чином Omega-3 допомагає діабетикам

Дослідження показують, що відповідна дозування та композиція добавок омега-3 жирних кислот можуть бути корисними для профілактики діабету типу 2 (13).

Інше дослідження з використанням подібної популяції пацієнтів показує, що щоденне комбіноване лікування метформіну і двох грамів омега-3 добавок жирних кислот може знизити рівень тригліцеридів краще, ніж ті, які приймають один грам омега-3 і метформін щодня (15).

Ці результати дослідження дозволяють припустити, що додавання омега-3 жирних кислот значно знижує рівень тригліцеридів порівняно з плацебо у хворих на діабет.

Мета-аналіз досліджень підтвердив такі висновки, що омега-3 жирні кислоти можуть надавати гіполіпідемічні ефекти, сприятливі для результатів здоров'я (16). Крім того, це ж дослідження показало, що ця добавка може знизити рівень прозапальних маркерів імунного здоров'я, а також знизити рівень глюкози в крові.

Ці результати показують обіцянку омега-3 жирних кислот як доповнення до діабету. Однак, поки подальші дослідження не підтвердять такі висновки, такі добавки слід використовувати лише у поєднанні з існуючими варіантами лікування цукрового діабету типу 2, встановленими лікарем.

Як прийняти Omega-3

Адекватне споживання омега-3 жирних кислот становить близько 1.1 до 1.6 грамів на день для більшості дорослих (12). У пацієнтів з цукровим діабетом типу 2 і високим вмістом тригліцеридів, грам 4 добавок омега-3 жирних кислот на добу допомагав підтримувати функцію нирок краще, ніж нижчі дози (14).

Офіційні рейтинги

Магній

Джерела магнію

Цей мінерал знаходиться у великих кількостях в організмі, а також у багатьох харчових продуктах. Магній є кофактором в організмі, що означає, що він допомагає активувати ферменти, які регулюють різні процеси в організмі (17).

Такі процеси включають синтез білка, контроль артеріального тиску, функції м'язів і нервів, і контроль глюкози в крові. Саме остання функція робить магній ефективним доповненням для підтримки здоров'я діабету.

Як магній допомагає діабетикам

Дослідження показують, що низький рівень магнію в організмі пов'язаний з розвитком діабету типу 2 і метаболічного синдрому (18).

Крім того, мета-аналіз досліджень щодо впливу магнію на діабет показав, що добавки магнію можуть зменшити рівень глюкози в крові натщесерце у осіб з діабетом (19). Це дослідження також виявило, що параметри чутливості до інсуліну були покращені у тих, хто має ризик розвитку діабету.

Подальші дослідження розглядали вплив добавок магнію на дітей з діабетом типу 1. Результати дослідження показують, що ці діти, які мали гіпомагніємію або низький вміст магнію, спостерігали поліпшення глікемічного контролю, а також зниження тригліцеридів, загального холестерину та ЛПНЩ, або «поганого» холестерину після додавання магнію (20).

Аналіз дослідження 2017 додатково підтвердив вплив добавок магнію на підвищення рівня глюкози в крові та зниження рівня холестерину та тригліцеридів LDL (21). Також було виявлено, що таке доповнення може також підвищити рівень артеріального тиску і рівень ЛПВЩ або "хороший" рівень холестерину.

Як прийняти Магній

Більшість дорослих повинні споживати між міліграмами магнію 320 та 420 на день для оптимального здоров'я (17).

Багаті джерела магнію включають:

  • горіхи, як
    • мигдаль,
    • кеш'ю,
    • і арахіс.
  • овочі, як
    • шпинат,
    • чорні боби,
  • і цілі зерна, як
    • подрібнена пшениця,
    • цільнозерновий хліб,
    • і коричневий рис.

Однак, якщо ви відчуваєте, що не споживаєте достатньо цих продуктів, або якщо ваші лабораторії показують зниження рівня магнію, то ви можете скористатися добавками магнію.

Офіційні рейтинги

Альфа-ліпоєва кислота

Джерела альфа-ліпоєвої кислоти

Альфа-ліпоєва кислота, також відома як тіоктова кислота, є добре відомою її сполукою антиоксидантні властивості (22). Саме ці властивості показали свою ефективність як доповнення до підтримки здоров'я діабету.

Альфа-ліпоєва кислота зустрічається в харчових продуктах, таких як органи тварин і листяні зелені овочі (22). Однак ліпоєва кислота, яка міститься в добавках, не пов'язана з білком, як це є в продуктах харчування. Тому альфа-ліпоєва кислота в добавках є більш біодоступною.

Як це допомагає діабетикам

Дослідження на тваринах показали, що добавки альфа-ліпоєвої кислоти збільшують рівень холестерину ЛПВЩ і запобігають збільшенню маси тіла у щурів, які отримували дієту з високим вмістом жирів (23). Доповнення також покращило чутливість до інсуліну та знизило ризик серцевих захворювань.

Мабуть, найсильнішим виявленням альфа-ліпоєвої кислоти та діабету є вплив сполуки у пацієнтів з діабетичною невропатією або пошкодженням нерва (24).

В одному такому дослідженні пацієнти з діабетичною невропатією протягом 40 днів отримували добові дози міліграмів 600 альфа-ліпоєвої кислоти. Результати дослідження показують, що в порівнянні з базовою лінією, ті, хто лікувався альфа-ліпоєвою кислотою, мали:

  • зниження рівня тригліцеридів,
  • повідомлялося про поліпшення симптомів нейропатії,
  • та покращили якість життя (25).

Нарешті, аналіз дослідження виявив зв'язок між добавками альфа-ліпоєвої кислоти та зменшенням маркерів запалення (26). Оскільки цукровий діабет є запальним хронічним захворюванням, цей висновок показує позитивну зв'язок між сполукою та поліпшенням факторів ризику діабету.

Зокрема, це дослідження виявило зв'язок між добавками альфа-ліпоєвої кислоти та більш низькими рівнями запальних маркерів С-реактивного білка, інтерлейкіну-5 та фактора альфа-некрозу пухлини.

Як приймати альфа-ліпоєву кислоту

Альфа-ліпоєва кислота в цілому безпечна в помірних дозах до міліграмів 1,800 на день протягом шести місяців. Однак, жінки, які вагітні або годують грудьми, повинні уникати прийому цієї добавки, оскільки побічні ефекти не встановлені.

At Також слід уважно стежити за тим, хто має ризик гіпоглікемії, отримуючи добавки, оскільки ця сполука покращує рівень глюкози в крові.

Офіційні рейтинги

Тіаміну

Джерела вітаміну B1

Цей водорозчинний вітамін, також відомий як вітамін B1, відомий своєю функцією в виробництво енергії (27). Незважаючи на те, що цю енергію легко прирівняти до міцності, ця функція тіаміну також важлива для здоров'я цукрового діабету.

Як діє тіамін?

Це пояснюється тим, що тіамін допомагає організму використовувати вуглеводи для енергії в процесі, відомому як метаболізм глюкози. Процес метаболізму глюкози залежить від тіаміну як кофактора ферменту (28).

Іншими словами, тіамін допомагає ферментам прискорити подібні реакції. Ця функція говорить про те, що доповнення тіаміну потенційно може покращити процеси регуляції глюкози у хворих на діабет.

Крім того, дослідження показують, що тіамін може запобігти активації біохімічних шляхів, викликаних високим рівнем глюкози в крові при цукровому діабеті (29). Щоб дослідити це, дослідники подивилися на зв'язок між діабетом і дефіцитом тіаміну.

Дослідження показують, що дефіцит тіаміну поширений у тих, у кого є ускладнення діабету, такі як діабетичний кетоацидоз (30,31). Ці ускладнення можуть погіршитися після інсулінотерапії (30). Дослідження показують, що добавки з тіаміном можуть допомогти запобігти метаболічним ускладненням діабету типу 1 (31).

Крім того, останні дослідження показують, що також може бути зв'язок між дефіцитом тіаміну та хворобою серця (32). Оскільки цукровий діабет є фактором ризику серцевих захворювань, ця зв'язок може виявити інший спосіб, що тіамін може поліпшити здоров'я людей з діабетом.

Одне дослідження, зокрема, розглядало вплив дефіциту тіаміну на метаболічне здоров'я мишей. Результати дослідження показують, що у мишей на дієтах з дефіцитом тіаміну спостерігався порушення метаболізму глюкози і що тіамін життєво необхідний для підтримки метаболічного балансу в організмі (33).

Як приймати тіамін

Більшість дорослих повинні щодня споживати між міліграмами тіаміну 1.1 та 1.2 (27).

Його можна знайти в таких продуктах, як:

  • збагачені сніданки для сніданку,
  • збагачений рис або макаронні вироби;
  • а також у менших кількостях у білках, наприклад:
    • свинина,
    • форель,
    • чорні боби,
    • сині мідії,
    • і тунець блакитного.

Якщо ви не споживаєте достатньо цих продуктів кожен день, але прагнете збільшити споживання B1, то вам може бути корисно додати добавку тіаміну до вашої повсякденної діяльності.

Офіційні рейтинги

Кориця

Екстракт кориці

Ця пікантна і солодка пряність добре відома своєю присутністю в багатьох рецептах, присвячених тематиці. Однак сила кориці виходить далеко за межі смачного смаку. Насправді, дослідження показують, що кориця може допомогти поліпшити толерантність до глюкози (34).

Кориця, яка походить з висушеної внутрішньої кори вічнозеленого дерева "Правда" або "Цейлонська кориця", зустрічається у багатьох запальних засобах лікування, наприклад, при гіперліпідемії, артриті, звичайно, діабет.

Як кориця допоможе діабетикам

Хоча його не слід сприймати самостійно як єдине лікування діабету, кориця виявилася ефективною добавкою до інших методів лікування.

Одне дослідження показує, що добавки кориці, додані до гіпоглікемічних препаратів та інших змін способу життя діабету, допомогли покращити рівень глюкози в плазмі та на рівні HgA1C (35).

В іншому дослідженні розглядалося вплив добавок кориці на тих, у яких метаболічний синдром. Результати дослідження показують, що одноразова доза 3 грам кориці за 16 тижнів допомогла значно підвищити артеріальний тиск, рівень холестерину і жири в крові (36). Це показує, що добавки з корицею можуть сприяти поліпшенню метаболічного здоров'я тих, хто ризикує або має метаболічний синдром.

Крім того, плацебо-контрольоване подвійне сліпе дослідження розглядало вплив сухого водного екстракту кориці на людей з порушенням метаболічного здоров'я. Результати дослідження показують, що добавки з міліграмами 500 цього екстракту протягом двох місяців допомогли знизити рівень інсуліну натще, глюкози, загального холестерину та холестерину LDL (37).

Це лікування екстрактами також допомогло покращити чутливість до інсуліну людей, які мають високий рівень глюкози в крові. Такі висновки показують, що кориця після подальшого дослідження може стати стандартним доповненням до лікування обмінних станів.

Офіційні рейтинги

Зелений чай

Екстракт зеленого чаю

Зелений чай добре відомий своїми потужними антиоксидантними та корисними для здоров'я серця (38). Оскільки хвороби серця і діабет є запальними станами, протизапальні властивості чаю, багатих на антиоксиданти, також можуть допомогти поліпшити здоров'я діабету.

Активні інгредієнти зеленого чаю, що називаються катехінами, вважаються корисними для здоров'я цього напою. Епігаллокатехін галлат (EGCG) є найбільш поширеним катехіном, що міститься в зеленому чаї і вважається найбільш корисним компонентом зеленого чаю для здоров'я.

Як зелений чай допомагає діабетикам

Незважаючи на те, що для того, щоб підтвердити користь для здоров'я зеленого чаю від здоров'я на цукровий діабет, треба зробити додаткові дослідження, деякі дослідження вже дають обіцянку. Одне з відповідних досліджень розглядало вплив екстракту чаю або чаю на метаболічне здоров'я.

Результати дослідження показують, що споживання чаю сприяло підтримці рівнів інсуліну в крові натщесердя і зменшенні окружності талії у хворих на цукровий діабет типу 2 (39).

А оскільки зелений чай та інші чаї, такі як білий і чорний чай, виходять з одного і того ж Камелія Сіненсіс рослини, ці переваги потенційно можуть бути отримані від вживання будь-якого з цих чаїв або споживання екстрактів таких чаїв (38).

Офіційні рейтинги

Пробіотики

Джерела пробіотиків

Дослідження починають показувати, що здоров'я кишечника може бути ключем до загального добробуту. Пробіотики, або живі мікроорганізми, такі як бактерії, які мають намір допомогти здоров'ю, можуть сприяти таким результатам (40).

Пробіотики можна знайти у ферментованих продуктах, таких як:

  • йогурт,
  • kimchi,
  • квашена капуста,
  • або може бути спожитий у формі доповнення.

Хороші бактерії в пробіотиках допомагають збалансувати мікробіому кишечника, що в свою чергу допомагає зменшити запалення та пов'язані з ними проблеми зі здоров'ям (41).

Як пробіотики допомагають діабетикам

Оскільки діабет вважається запальним станом, не дивно, що пробіотики можуть допомогти покращити стан діабету.

Дослідження показують, що доповнення пробіотиками може значно покращити рівень HgA1C та інсулін натщесерце у хворих на діабет типу 2 (42). І хоча потрібно ще зробити дослідження для підтвердження цього, пробіотики можуть допомогти контролювати дисліпідемію та гіпертензію у пацієнтів з діабетом типу 2 (43).

Деякі пробіотичні штами будуть більш ефективними, ніж інші, у наданні таких переваг для здоров'я діабету. Одне дослідження розглядало вплив пробіотичних добавок, що містять Bifidobacterium і Лактобацила штамів на здоров'я тих, хто має гестаційний цукровий діабет (GDM).

Результати досліджень показують, що чотири тижні пробіотичних добавок допомагали жінкам з контрольованою дієтою GDM в кінці другого і початку третього триместру знизити рівень глюкози натще та поліпшити чутливість до інсуліну44).

Тому додавання певних пробіотиків до режиму здорового способу життя може допомогти збалансувати рівень кишечника та рівня глюкози в крові для покращення здоров’я діабету. Однак обов'язково використовуйте пробіотики як вторинне лікування разом з призначеними вам ліками, і повідомте лікаря, що ви приймаєте їх.

Офіційні рейтинги

Заключне слово про діабет та добавки

Іноді, намагаючись запобігти або лікувати діабет, існуючих варіантів лікування, таких як дієта, фізичні навантаження та певні ліки, може бути недостатньо самостійно. Ось чому додаткові та альтернативні методи лікування, як певні натуральні добавки, може стати ключем до подальшої підтримки здоров’я діабету.

Хоча недостатньо досліджень було зроблено, щоб зробити такі добавки первинним джерелом лікування, вони можуть разом з дієтою та фізичними вправами забезпечити вторинну підтримку у сприянні здоровому рівню глюкози в крові, а первинні ліки та інші види лікування виконують свою роботу.

Якщо ви відчуваєте, що ваше поточне лікування діабету не працює достатньо, може бути час поговорити з лікарем про альтернативні варіанти лікування. Це буде важливо, щоб поговорити з кваліфікованим постачальником медичної допомоги про всі поточні ліки і добавки, які ви приймаєте, зміни дієти ви робите, а також ваше здоров'я фону, щоб зробити кращі і здорові рішення для вас.

Ви хочете, щоб переконатися, що жодна з добавок не взаємодіє з поточними препаратами, оскільки це може призвести до подальших ускладнень здоров'я.

Крім того, якщо ви вже живете з діабетом, не забудьте відвідувати свого лікаря більше одного разу на рік, щоб перевірити свої цифри, такі як глюкоза в крові, HgA1C, артеріальний тиск, холестерин та тригліцериди.

Слідкуйте за розвитком ваших чисел, ви допоможете залишатися на вашому здоров’ї та знизити ризик проблем, пов’язаних із діабетом.

Продовжуйте читати: 10 Корисні добавки для здоров'я щитовидної залози

Specific Будь-які специфічні продукти та бренди, розміщені на цьому сайті, не обов'язково підтверджуються Staci.

посилання
  1. Всесвітня організація охорони здоров'я (травень 24, 2018) "Кращі причини смерті". https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
  2. Національний інститут діабету та захворювань органів травлення та нирок (2016 у листопаді) "Що таке діабет?" https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
  3. Національний інститут діабету та захворювань органів травлення та нирок (2016 у листопаді) «Діабет, дієта, їжа та фізична активність». https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/diet-eating-physical-activity
  4. Harvard Health Publishing: Гарвардська медична школа (доступна 18, 2018) «Вправа корисна для діабету». https://www.health.harvard.edu/healthbeat/exercise-is-good-for-diabetes
  5. Національний інститут діабету та захворювань органів травлення та нирок (2016 у листопаді) "Інсулін, лікарські засоби та інші види лікування діабету". https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments
  6. Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L., та Mazzola, N. (грудень 2017) "Добавки для цукрового діабету: огляд літератури". Журнал аптечної практики, 30 (6): 631-638.
  7. Національний інститут охорони здоров'я Управління дієтичних добавок (листопад 9, 2018) "Вітамін Д". https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
  8. Nakashima, A., Yokoyama, K., Yokoo, T., & Urashima, M. (2016). “Роль вітаміну D у цукровому діабеті та хронічній хворобі нирок”. Світовий журнал діабету, 7(5), 89-100.
  9. Papandreou, D., & Hamid, ZT (2015). “Роль вітаміну D у діабеті та серцево-судинних захворюваннях: оновлений огляд літератури”. Маркери захворювання, 2015, 580474.
  10. Lips, P., et al. (Жовтень 2017) "Вітамін D і діабет типу 2" Журнал стероїдної біохімії та молекулярної біології, 173: 280-285.
  11. Wu, C., Qiu, S., Zhu, X., та Li, L. (August 2017) «Доповнення вітаміну D і глікемічний контроль у хворих на цукровий діабет типу 2: систематичний огляд і мета-аналіз». Метаболізм, 73: 67-76.
  12. Національний інститут охорони здоров'я Управління дієтичних добавок (листопад 21, 2018) "Омега-3 жирні кислоти". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
  13. Chen, C., Yang, Y., Yu, X., Hu, S., & Shao, S. (2017). "Асоціація між споживанням жирних кислот омега-3 і ризиком діабету типу 2: мета-аналіз когортних досліджень". Журнал дослідження діабету, 8(4), 480-488.
  14. Han, E., et al. (2016). "Вплив добавок жирних кислот Омега-3 на прогресування діабетичної нефропатії у пацієнтів з діабетом і гіпертригліцеридемією". PLoS One, 11(5), e0154683. до: 10.1371 / journal.pone.0154683
  15. Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). “Роль омега-3 жирних кислот на ліпідному профілі при діабетичній дисліпідемії: одиночне сліпе, рандомізоване клінічне дослідження”. Журнал клініко-діагностичних досліджень: JCDR, 11(3), OC13-OC16.
  16. O'Mahoney, LL, et al. (2018). "Омега-3 поліненасичені жирні кислоти сприятливо модулюють кардіометаболічні біомаркери при цукровому діабеті типу 2: мета-аналіз і мета-регресія рандомізованих контрольованих досліджень". Серцево-судинна діабетологія, 17(1), 98. doi:10.1186/s12933-018-0740-x
  17. Національний інститут охорони здоров'я Управління дієтичних добавок (вересень 26, 2018) "Магній". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  18. Barbagallo, M., & Dominguez, LJ (2015). Діабет типу магнію та типу 2. Світовий журнал діабету, 6(10), 1152-7.
  19. Veronese, N., et al. (Грудень 2016) "Вплив добавок магнію на метаболізм глюкози у людей, які страждають діабетом або піддаються ризику діабету: систематичний огляд і мета-аналіз подвійних сліпих рандомізованих контрольованих досліджень". Європейський журнал клінічного харчування, 70 (12): 1354-1359.
  20. Shahbah, D., Hassan, T., Morsy, S., Saadany, HE, Fathy, М., Al-Ghobashy, A., Elsamad, N., Emam, A., Elhewala, A., Ibrahim, B. , Gebaly, SE, Sayed, HE,… Ахмед, H. (2017). Пероральний прийом магнію покращує глікемічний контроль і ліпідний профіль у дітей з цукровим діабетом типу 1 і гіпомагнезией. Медицина, 96(11), e6352.
  21. Verma, H. і Garg, R. (жовтень 2017) "Вплив добавок магнію на діабет типу 2, пов'язаний з серцево-судинними факторами ризику: систематичний огляд і мета-аналіз". Журнал харчування людини і дієтології, 30 (5): 621-633.
  22. Інститут Лінуса Паулінга (останнє засвідчено у квітні 2012) «Ліпоєва кислота». https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/lipoic-acid
  23. Ghelani, H., Razmovski-Naumovski, V., і Nammi, S. (червень 2017) «Хронічне лікування R-α-ліпоєвої кислоти знижує рівень глюкози в крові та ліпідів у дієті з високим вмістом жирів і низькими дозами стрептозотоцину синдром і діабет типу 2 у щурів Sprague-Dawley. " Дослідження та перспективи фармакології, 5 (3): e00306.
  24. Golbidi, S., Badran, M., & Laher, I. (2011). "Діабет і альфа-ліпоєва кислота". Межі фармакології, 2, 69. до: 10.3389 / fphar.2011.00069
  25. Agathos, Е. et al. (2018). «Вплив α-ліпоєвої кислоти на симптоми та якість життя у пацієнтів з болючою діабетичною невропатією». Журнал міжнародних медичних досліджень, 46(5), 1779-1790.
  26. Akbari, M., et al. (2018). "Вплив добавок альфа-ліпоєвої кислоти на маркери запалення серед пацієнтів з метаболічним синдромом та спорідненими порушеннями: систематичний огляд і мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень". Харчування і метаболізм, 15, 39. doi:10.1186/s12986-018-0274-y
  27. Національний інститут охорони здоров'я Бюро дієтичних добавок (серпень 22, 2018) "Тіамін". https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/
  28. Pácal, L., Kuricová, K., & Kaňková, K. (2014). "Докази зміненого метаболізму тіаміну при цукровому діабеті: чи існує потенційна можливість протистояти глюко- та ліпотоксичності раціональним добавкою?" Світовий журнал діабету, 5(3), 288-95.
  29. Luong, K. та Nguyen, L .. (2012) «Вплив лікування тиаміном на цукровий діабет». Журнал досліджень клінічної медицини, Північна Америка, Доступно за адресою: <https://www.jocmr.org/index.php/JOCMR/article/view/890/463>. Дата надходження: 28 Грудень 2018.
  30. Rosner, DO, EA, Strezlecki, DO, KD, Clark, MD, JA, і Lieh-Lai, MD, M. (Лютий 2015) "Низький рівень тіаміну у дітей з діабетом типу 1 і діабетичним кетоацидозом: пілотне дослідження". Дитяча медицина критичного догляду, 16 (2): 114-118.
  31. Al-Daghri, NM, et al. (2015) "Біохімічні зміни корелювали з рівнем тіаміну крові та його фосфатних ефірів у пацієнтів з діабетом типу 1 (DMT1)". Міжнародний журнал клінічної та експериментальної патології, 8 (10): 13483-13488.
  32. Eshak, ES та Arafa, AE (жовтень 2018) "Дефіцит тіаміну та серцево-судинні порушення". Харчування, метаболізм і серцево-судинні захворювання, 28 (10): 965-972.
  33. Liang, X., et al. (Квітень 2018) "Транспортер органічних катіонів 1 (OCT1) модулює кілька кардіометаболічних ознак через вплив на вміст тіаміну в печінці." PLoS One Biology, https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2002907
  34. Medagama AB (2015). "Глікемічні результати кориці, огляд експериментальних даних і клінічних випробувань". Журнал харчування, 14, 108. doi:10.1186/s12937-015-0098-9
  35. Костелло, RB, Dwyer, JT, Saldanha, L., Bailey, RL, Merkel, J., & Wambogo, E. (2016). Чи мають добавки для кориці роль глікемічного контролю при цукровому діабеті типу 2? Оглядний огляд. " Журнал Академії харчування та дієтології, 116(11), 1794-1802.
  36. Gupta Jain, S., Puri, S., Misra, A., Gulati, S., & Mani, K. (2017). "Вплив перорального втручання кориці на метаболічний профіль і склад тіла азіатських індіанців з метаболічним синдромом: рандомізоване двобічне контрольне дослідження". Ліпіди в області здоров'я та хвороб, 16(1), 113. doi:10.1186/s12944-017-0504-8
  37. Anderson, RA, et al. (2015). "Екстракт кориці знижує глюкозу, інсулін і холестерин у людей з підвищеною глюкозою в сироватці". Журнал традиційної та додаткової медицини, 6(4), 332-336. doi:10.1016/j.jtcme.2015.03.005
  38. Kim, HM, & Kim, J. (2013). "Ефекти зеленого чаю на ожиріння і діабет типу 2". Журнал діабету та метаболізму, 37(3), 173-5.
  39. Li, Y., et al. (Січень 2016) "Вплив чаю або екстракту чаю на метаболічні профілі у пацієнтів з цукровим діабетом типу 2: мета-аналіз десяти рандомізованих контрольованих досліджень". Діабет / дослідження метаболізму та відгуки, 32 (1): 2-10.
  40. Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я (липень 31, 2018) “Пробіотики: в глибині”. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  41. Rad, AH, et al. (2017) "Майбутнє управління діабетом здоровими пробіотичними мікроорганізмами". Поточні відгуки про діабет, 13 (6): 582-589.
  42. Yao, K., Zeng, L., He, Q., Wang, W., Lei, J., & Zou, X. (2017). Вплив пробіотиків на метаболізм глюкози та ліпідів у цукровому діабеті типу 2: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень 12. Монітор медичної науки: міжнародний медичний журнал експериментальних і клінічних досліджень, 23, 3044-3053. doi: 10.12659 / MSM.902600
  43. Hendijani, F. і Akbari, V. (April 2018) "Пробіотичні добавки для лікування серцево-судинних факторів ризику у дорослих з діабетом II типу: систематичний огляд і мета-аналіз". Клінічне харчування, 37 (2): 532-541.
  44. Kijmanawat, A., Panburana, P., Reutrakul, S., і Tangshewinsirikul, C. (травень 2018) "Вплив пробіотичних добавок на інсулінорезистентність при гестаційному цукровому діабеті: подвійне сліпе рандомізоване контрольоване дослідження". Журнал дослідження діабету, doi: 10.1111 / jdi.12863.

Фотографії від Image Point Fr / Igdeeva Alena / Shutterstock

Зареєструйтеся для оновлень

Отримуйте оновлення додатків, новини, подарунки та багато іншого!

Щось пішло не так. Будь ласка, перевірте свої записи та повторіть спробу.


Чи допомогла ця публікація?

Залишити коментар





Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Про автора

Scroll To Top