Ми надаємо повний посібник з найбільш корисних дієтичних добавок, щоб розглянути можливість прийняття всіх різних цілей і потреб. Дізнайтеся, які саме добавки слід враховувати залежно від ваших цілей, потреб або способу життя. (Дізнайтеся, як написано ці посібники)

Найкращі добавки для здоров’я очей

9 найкращих добавок для здоров’я очей

By Емма Грін, PhD | Листопад 9, 2020

Здоров’я очей часто не помічають, але ці кілька добавок можуть підтримати здоров’я очей та захистити від майбутніх захворювань очей.

Найкращі добавки для підтримки лактації

9 найкращих добавок для підтримки лактації

By Емма Грін, PhD | Жовтень 28, 2020

За підрахунками, близько 2/3 новонароджених мам мають проблеми з грудним вигодовуванням. Це деякі добавки, які можуть допомогти підтримати лактацію.

Найкращі добавки для поїздки на Марс

10 найкорисніших добавок до вашої першої поїздки на MARS

By Захарі Макдональд, MS. | Жовтень 9, 2020

Поїздки на Марс швидко стають реальністю, але яке харчування нам буде потрібно? Ми розглянемо деякі корисні добавки для поїздки на Марс.

Найкращі добавки для циркуляції

9 найкращих добавок для обігу

By Емма Грін, PhD | Жовтень 1, 2020

Поганий кровообіг може призвести до багатьох ускладнень зі здоров’ям. Це деякі добавки, які можуть допомогти поліпшити кровообіг.

Найкращі добавки до зомбі-апокаліпсису та підготовники

10 найкращих доповнень до апокаліпсису зомбі чи інших сценаріїв судного дня

By Захарі Макдональд, MS. | Липень 29, 2020

Незалежно від того, чи буде він пробігати через рій зомбі чи переживати майбутню ядерну зиму, ці добавки будуть виступати в ролі ключових гравців у вашому інструментарії виживання, якщо ви хочете зробити це з живого.

Кращі чаї від стресу

12 кращих чаїв для зняття стресу та розмотування

By Емма Грін, PhD | Може 19, 2020

Поряд із специфічними заходами щодо зменшення стресу, чай показав благотворний вплив на стрес. Ми розглянемо чаї, що зменшують стрес.

Кращі добавки для Ibs

6 найкращих доповнень для управління IBS

By Емма Грін, PhD | Лютого 27, 2020

Синдром роздратованого кишечника (СРК) - це функціональне розлад шлунково-кишкового тракту, яке вражає приблизно 11% населення планети.

Кращі добавки до нещільної кишки

6 кращих добавок до нещільної кишки

By Емма Грін, PhD | Лютого 17, 2020

Є кілька добавок, які можуть допомогти при нещільній кишці. Вони можуть допомогти зменшити незручні симптоми, а також захистити кишки, що йдуть вперед.

Кращі добавки для травлення

7 найкращих добавок для здоров’я травної системи та кишечника

By Емма Грін, PhD | Січень 30, 2020

Окрім внесення змін до дієти та способу життя для поліпшення травлення, є кілька добавок, які можуть бути корисними.

Кращі добавки для вашої собаки

18 кращих видів добавок для вашої собаки

By Доктор Джоанна Де Клерк | Серпень 29, 2019

Дієтичні добавки - популярний спосіб покращення власного здоров’я. Але ми можемо зробити те ж саме для наших найкращих друзів з цими кращими добавками 18 для собак.

Кращі добавки для посту

10 Кращі добавки, які потрібно приймати під час посту

By Захарі Макдональд, MS. | Серпень 26, 2019

Постійне голодування, поряд з іншими видами посту, стали дуже популярними останнім часом. Це найкращі добавки 10, які слід враховувати під час посту.

Каштанове волосся з алергією чхання в серветку

10 Кращі добавки до алергії (природні антигістамінні препарати)

By Емма Грін, PhD | Серпень 19, 2019

Алергія не весела; нежить і свербіж в очах - це найгірше. Ось 10 супер корисних добавок для боротьби з алергією, які діють як природні антигістамінні засоби.

Депресія жінка, що лежить і обіймає подушку

8 Кращі добавки для депресії

By Емма Грін, PhD | Серпень 12, 2019

Депресія є серйозним станом, який вражає 300 мільйонів людей у ​​всьому світі. Це натуральні добавки 8, які можуть допомогти боротися з депресією.

Жінка, що болиться від болю від симптомів Pms

8 Кращі добавки для допомоги PMS

By Емма Грін, PhD | Серпень 5, 2019

Це найкращі натуральні добавки 8, які можна використовувати поряд з фізичними навантаженнями, щоб зробити симптоми ПМС більш керованими.

Кращі добавки для симптомів Pcos

10 Кращі добавки для синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ)

By Емма Грін, PhD | Червні 28, 2019

PCOS - поширене гормональне порушення у жінок репродуктивного віку і пов'язане з низкою довгострокових та короткотермінових наслідків для здоров'я.

Кращі добавки для васкуляризації і насоса

9 Кращі добавки для васкуляризації і насоса

By Захарі Макдональд, MS. | Червні 27, 2019

Це найкращі добавки 9 для збільшення судинності і отримання основного насоса при розробці. Пропустіть власні суміші та отримайте право на джерело.

Молода жінка тримає міст її ніс, які страждають від мігрені

11 Кращі добавки для полегшення мігрені

By Емма Грін, PhD | Може 14, 2019

Ми склали список кращих природних добавок 11, які слід враховувати, якщо ви страждаєте від мігрені або екстремальних головних болів.

Людина перевірка його кров'яний тиск з машиною

13 Кращі добавки для високого кров'яного тиску

By Емма Грін, PhD | Квітень 29, 2019

Гіпертонія - серйозний стан, що впливає на справу людей. Ці 13 натуральних добавок можуть допомогти досягти ваших цілей - зменшити високий кров'яний тиск та оздоровитись.

Кращі добавки при вуграх

9 Кращі добавки для боротьби з прищами

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Березня 29, 2019

Акне ті потворні маленькі шишки, які, здається, показують день великої дати, є абсолютним найгіршим. Ці добавки 9 можуть допомогти вам боротися з нею.

Жінка в смугастий Sweather дивлячись в камеру і посміхається

8 Кращі добавки для допомоги в менопаузі

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Березня 21, 2019

Деякі вітаміни і мінерали можуть допомогти людям з менопаузою знизити ризик таких станів, що вони можуть бути більш схильними до хвороб серця і остеопорозу.

Жінка тримає папір розроблений печінки в руки на блакитному тлі

7 Кращі добавки для здоров'я печінки

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Березня 18, 2019

Печінка є надзвичайно важливим і часто не поміченим органом. Ці 7 добавок можуть допомогти зберегти здоров’я печінки, щоб знизити ризик захворювання.

Прапор трансгендерів

7 Кращі добавки для трансгендерних людей

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Лютого 28, 2019

Приблизно один мільйон американців ідентифікуються як трансгендери. Ці типи добавок можуть бути корисні для трансгендерних людей.

Жінка бореться тривоги

11 найкращих добавок для зняття тривоги

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Лютого 22, 2019

Якщо ви шукаєте допомогу у боротьбі з тривожним розладом та панічними атаками, ось 11 природних добавок, які підтримуються дослідженнями, щоб розглянути їх для зняття тривоги.

Літня людина відчуває біль у своїй руці від артриту

7 Кращі добавки для артриту

By Донна Швонтковскі | Лютого 6, 2019

Артрит може бути одним з найбільш болючих речей, через які людина може пройти. Ці добавки 7 корисні для людей, які страждають від артриту.

Людина гладить свою бороду

8 кращих добавок для бороди

By Захарі Макдональд, MS. | Лютого 4, 2019

Ось натуральні добавки з підтримкою дослідження 8, які допомагають підтримувати здорову бороду і можуть навіть допомогти вам виростити її більш повно і товще, ніж раніше.

Жінка перевірка її щитовидної залози

10 Кращі добавки для здоров'я щитовидної залози

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Січень 31, 2019

Існують різні типи розладів, які можуть впливати на щитовидну залозу та її функції. Ми розглянемо деякі з найкращих добавок для здоров'я щитовидної залози.

Молода жінка, сидячи в бібліотеці вивчення з книги і ноутбук

5 Кращі добавки для здоров'я мозку

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Січень 23, 2019

Ці п'ять природних і досліджень підтримуються типи доповнення можуть допомогти вашому фокусу, пам'яті, пізнанню і допомогти у підтримці вашого загального здоров'я мозку.

Жінка з діабетом, вибиваючи її пальцем

8 Кращі типи добавок для діабету

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Січень 4, 2019

Ці вісім трав і добавок показали обіцянку допомогти людям, які в даний час страждають діабетом або ризикують діабет; зробивши своє життя трохи простішим.

Кето дієта книги та продукти на стіл

8 Кращі добавки для дієти Кето

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Може 29, 2018

Дієта кето може допомогти вам схуднути швидко, але вона також може залишити вас недостатніми поживними речовинами. Ці кето-добавки 8 допоможуть вам уникнути цих недоліків.

Професійні дівчата геймерські ігри на змаганнях E спорт

8 Кращі типи добавок для ігор та електронного спорту

By Захарі Макдональд, MS. | Вересень 28, 2017

Ми розглядаємо найкращі добавки для геймерів та електронних видів спорту. Ці вісім типів мають на меті допомогти вам зберегти здоров'я та фізичну форму під час гри в тривалі відеоігри.

Каштанове волосся жінка перевірка її здорового волосся в дзеркало

10 Кращі вітаміни для росту волосся

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Вересень 28, 2017

Тепер давайте по-справжньому зануримось і поглибимось на те, що я рекомендую як основні добавки для здоров'я волосся.

Усміхаючись жінка прокладки в траві під блискучим сонцем

10 Кращі добавки для поліпшення настрою

By Джессіка Мун, с. | Вересень 28, 2017

Ось десять натуральних добавок, які пов’язані з дослідженнями та дослідженнями, які показують, що вони можуть допомогти покращити настрій людей у ​​деяких випадках.

Чоловік тримає його руки навколо його запалені коліна

9 Кращі добавки для запалення

By Сара Марйорам, MS, RDN, LD | Вересень 26, 2017

Ми розглянемо найкращі добавки для полегшення запалення. Ці продукти можуть допомогти природним чином полегшити дрібні запальні проблеми у вашому тілі.

Powerlifter Налаштування тяги

9 кращих добавок для пауерліфтингу та стронгмена

By Захарі Макдональд, MS. | Листопад 3, 2016

Ми розглянемо найкращі добавки для пауерліфтерів, які слід розглянути. Це 9 найефективніших видів, за якими ми виявили ґрунтовні дослідження.

Білок Scooper повний білкового порошку

9 видів білкових порошків порівняно

By Molly Lancaster, PhD, CHES | Листопад 27, 2015

Дізнайтеся більше про найкращі типи білкового порошку та про те, як вони взаємодіють з організмом. Ми переходимо на сироватку, казеїн, сою, коноплі, рослини, горох, рис і багато іншого.

Середнього віку чоловік і жінка обіймати і посміхаючись

7 Кращі добавки для уповільнення старіння

By Еллісон Лейк, М. С., РДН | Квітень 27, 2015

Ми склали список найкращих продуктів та добавок для боротьби зі старінням, які слід розглянути. Використання цих продуктів 7 може допомогти уповільнити процес старіння.

Жіночих рук проведення чашу повний трав'яні добавки

10 Кращі трав'яні добавки для загального здоров'я

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Березня 28, 2015

Це найкращі трав'яні добавки 10, які мають широке застосування. Ці добавки є прекрасним природним способом отримати і залишатися здоровим.

Кращі антиоксидантні добавки

6 Кращі добавки, багаті антиоксидантами

By Емма Грін, PhD | Березня 28, 2015

Антиоксиданти мають вирішальне значення для багатьох факторів нашого загального здоров’я. Ці добавки 6 мають найвищий рівень антиоксидантів, який ми могли знайти.

Жінка в Red Hat чхання в тканину

10 Кращі добавки для імунної системи

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Березня 28, 2015

Ми розглянемо найкращі добавки для підтримки імунної системи цього року. Ці вітаміни та мінерали мають на меті допомогти вам отримати та підтримати здорову імунну систему.

Кращі добавки з ефірними жирними кислотами

7 Кращі добавки, які забезпечують необхідні жирні кислоти

By Емма Грін, PhD | Березня 27, 2015

Як омега-3, так і омега-6 незамінні жирні кислоти важливі для здоров'я. Вони повинні бути отримані з їжею або харчовими добавками, оскільки наш організм не може їх виготовити.

Красива дівчина спати

9 найкращих трав і добавок для сну

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Березня 27, 2015

Сон, ймовірно, найважливіше для вашого загального здоров'я. Ці добавки 9 можуть допомогти вам заснути, спати і поліпшити якість сну.

Кращі пренатальні вітаміни

Кращі пренатальні вітаміни 10 для 2020

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Березня 27, 2015

Ми провели дослідження та склали велике порівняння 10 найкращих пренатальних вітамінів, які ви можете придбати прямо зараз.

Сидячи жінка в зелений tanktop, тримаючи її коліна

10 Кращі добавки для здоров'я суглобів та кісток

By Донна Швонтковскі | Березня 12, 2015

Якщо болять ваші суглоби або кістки, погляньте на ці доповнення для суглобів та кісток, які є одними з найкращих видів збереження їх здоровими.

Громіздкий Guying навчання його назад в тренажерному залі

9 Кращі добавки для наповнювачів і отримання ваги

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Серпень 13, 2014

Якщо ви хочете здорово набирати вагу, подумайте про те, щоб додати ці дев’ять доповнених дослідженням до своїх об’ємних зусиль.

Молода жінка їсть овочі

7 кращих добавок для веганів та вегетаріанців

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Липень 17, 2014

Ми розглянемо найкращі добавки для вегетаріанців або веганів, щоб розглянути питання про їхнє вживання, щоб допомогти їм уникнути дефіциту поживних речовин.

Красива дівчина Холдинг плюшеві серця

10 Кращі типи добавок для підтримки серця

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Липень 11, 2014

Ми розглядаємо десять природних добавок для зміцнення здоров’я серця, і дослідження, яке стоїть за твердженням кожного, що має позитивний вплив на зміцнення здоров’я серця.

Молода жінка, лікуючи її шкіри в дзеркало

7 Кращі добавки для здорової шкіри

By Еллісон Лейк, М. С., РДН | Липень 8, 2014

Існує більше для здорової шкіри, ніж просто терти лосьйон на ньому. Ці добавки 7 допоможуть зробити вашу шкіру більш молодою.

Здорова людина, посміхаючись, поки його дружина обіймає його

10 кращих добавок для чоловіків

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Червні 30, 2014

10 добавок особливо важливі для загального стану здоров’я хлопця. Деякі допомагають імунній системі, а інші сприяють зростанню та відновленню м’язів.

Fit людина готується піти на біг

9 Кращі добавки для підвищення енергії

By Джессіка Мун, с. | Червні 24, 2014

Будучи низьким за енергією можна віднести до багатьох факторів, деякі в і деякі з вашого контролю. Спробуйте ці натуральні добавки 9, щоб підвищити рівень енергії.

Fit дівчина в майку робити кросфіт вправи

9 Кращі добавки для кроссфіт-тренувань

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Червні 24, 2014

Якщо ви спортсмен Crossfit, який хоче доповнити ваше харчування, ось дев’ять видів добавок, які найкраще підходять для вашого тренування Crossfit.

Здорові жінки їдять салат

11 найкращих добавок для жіночого здоров’я

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Червні 24, 2014

Ми розглянемо найкращі добавки для жіночого здоров’я. Ці 11 добавок корисні для жінок різного віку та життєвого періоду.

баскетболіст, сидячи на лавці, тримаючи руку на м'яч

6 Кращі добавки для спортсменів для розгляду

By Еллісон Лейк, М. С., РДН | Червні 19, 2014

Ми розглянемо шість найкращих добавок для спортсменів, за допомогою допоміжних досліджень, які показують, що вони можуть дати вам додатковий приріст у ваших спортивних роботах та тренуванні.

Молода пара, біг підтюпцем разом і посміхаючись

9 Кращі добавки для бігунів

By Джессіка Мун, с. | Червні 19, 2014

Біг сприймає ваше тіло. Ознайомтеся з цими 9 підкріпленими дослідженнями добавками для бігунів, які допоможуть вам відновитись та створити більшу витривалість та силу.

Літня пара обіймати і посміхаючись

8 Кращі добавки для підтримки простати

By Джессіка Мун, с. | Червні 16, 2014

Здоров'я простати є однією з головних проблем будь-якої людини. Ці добавки можуть допомогти вашій простаті залишатися здоровою і функціонувати належним чином, як ви старієте.

Сильна людина, перевертаючи великі вантажні шини

7 Кращі добавки, які допоможуть вам стати сильнішими

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Червні 16, 2014

Добавки зазвичай використовують спортсмени та культуристи, щоб стати сильнішими. Ми склали список 7 найважливіших добавок, які слід розглянути.

Витривалість спортсмена походи вгору великий гори

9 найкращих добавок для витривалості та витривалості

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Червні 13, 2014

Ми розглянемо дев'ять найбільш ефективних добавок для підвищення витривалості та витривалості, надаючи відповідні дослідження та дослідження щодо ролі, яку кожен грає.

М'язова хлопець, використовуючи бій мотузки в тренажерному залі

8 Кращі добавки для створення м'язів

By Захарі Макдональд, MS. | Може 15, 2014

Це найкращі добавки для нарощування м'язової маси. Використовуйте ці продукти 8 до, під час і після тренувань силової підготовки, щоб підвищити ваші м'язові вигоди.

Молода дівчина розслабляючий і посміхаючись на пляжі

9 Кращі добавки для зняття стресу

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Лютого 25, 2013

Якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров’я та запобігти довготривалим проблемам, пов’язаним із хронічним стресом, ось декілька доповнених досліджень, які слід врахувати.

зосереджено чоловічого культурист підйому важких Гантель у тренажерному залі

8 Кращі добавки для бодібілдингу

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Лютого 15, 2013

Наш офіційний список найкращих видів добавок для бодібілдингу. Вони можуть допомогти культуристам набратися м’язів, зміцнитися, швидше відновитися і досягти поставлених цілей.

Білявка посміхається і тримає протеїновий шейк

Найкращі білкові порошки для жінок: розглянуто 7 найкращих видів

By Ана Рейсдорф, MS, RD, CDE | Січень 24, 2013

Незалежно від того, що мета - втрата ваги, відновлення м’язів або більше споживання білка, протеїновий порошок - хороший варіант для жінок. За даними клініки Майо, це не чарівна куля для схуднення, але може бути корисною добавкою.

Фотографії від Nutthaseth Van / Shutterstock