Перейти до вмісту
Хоча будь-які конкретні рекомендації щодо продукту, які ви бачите на цій посаді, є суто нашими думками, сертифікований дієтолог та / або фахівець у галузі охорони здоров'я перевірив факти та переглянув досліджуваний вміст.

Top10Supps Гарантія: Марки, які ви знайшли в списку Top10Supps.com, не впливають на нас. Вони не можуть придбати свою позицію, отримати особливий порядок або маніпулювати та роздувати свій рейтинг на нашому сайті. Однак, як частина нашої безкоштовної послуги для Вас, ми намагаємося співпрацювати з компаніями, які ми переглядаємо, і можемо отримати компенсацію, коли Ви їх отримаєте через Партнерська посилання на нашому сайті. Коли ви переходите на Amazon через наш сайт, наприклад, ми можемо отримати комісію на додатки, які ви купуєте там. Це не впливає на нашу об'єктивність і неупередженість.

Незалежно від будь-яких поточних, минулих або майбутніх фінансових домовленостей, рейтинг кожної компанії в списку нашого редактора базується і обчислюється з використанням об'єктивного набору критеріїв рейтингу, а також відгуків користувачів. Для отримання додаткової інформації див як ми ранжируємо добавки.

Крім того, всі відгуки користувачів, розміщені на Top10Supps, проходять перевірку та затвердження; але ми не цензуруємо огляди, надані нашими користувачами, якщо вони не піддаються розслідуванню на предмет достовірності, або якщо вони порушують наші правила. Ми залишаємо за собою право схвалювати чи забороняти будь-який огляд, опублікований на цьому сайті, відповідно до наших правил. Якщо ви підозрюєте, що користувач надав огляд, щоб він був навмисно неправдивим або шахрайським, ми рекомендуємо вам повідомте нас тут.

Чи можуть добавки спричиняти проблеми з допінгом?

Top10Supps може отримати частину доходу, якщо щось придбаєте за допомогою посилання на цій сторінці. Прочитайте наше сторінка розкриття інформації для більш докладної інформації.

Спортсмени намагаються здійснити олімпійський девіз "швидше, вище, сильніше", додаючи їжу та інші речовини у свій розпорядок дня з 776BC, коли греки використовували сушені інжир, гриби та стрихнін для підвищення своїх спортивних показників.

В даний час понад 70% спортсменів вживають дієтичні добавки, найчастіше полівітамінів (1).

Є кілька причин того, що спортсмени вибирають дієтичні добавки, такі як:

  • покращення одужання,
  • збереження фізичного здоров'я,
  • маніпулювання складом тіла,
  • та / або оптимізація продуктивності.

Одна справа свідомо намагатися обдурити систему забороненими речовинами і сподіватися, що вони не з’являться на допінг-тесті. Але, чи знаєте ви, що найчистіші спортсмени можуть ненавмисно приймати заборонені речовини через забруднену дієтичну добавку?

Можливо, ви чули про недавній скандал з Нейт-Діасом, в якому його звинувачували (і очищали) від допінгу після прийому органічного, веганського щоденного полівітаміну на основі рослин?

Або, можливо, ви чули про нещодавно влаштований і мстивий позов, в якому іншому боєві UFC (на ім'я Йоель Ромеро) було присуджено $ 27 мільйонів доларів після того, як похмура добавка призвела до того, що він не пройшов тест на наркотики і згодом був відсторонений.

Отже, на які речовини потрібно стежити, якщо ви змагаєтесь? Давай дізнаємось!

Хто регулює дієтичні добавки?

По-перше, це не зовсім дикий дикий захід там, певні елементи контролю є.

Основним законом, що стосується харчових добавок, є Закон про охорону здоров'я та освіту харчових добавок 1994 (DSHEA), який надав повноваження FDA регулювати дієтичні добавки як харчові продукти, а не як лікарські засоби (2).

Це означає, що виробники добавок несуть відповідальність за забезпечення безпеки інгредієнтів та точне маркування товару, але не потрібно отримувати дозвіл FDA на виробництво чи продаж.

DSHEA також надала FDA повноваження на встановлення належної виробничої практики (GMP). Сюди входить тестування продукції на якість, підтвердження відсутності забруднень, перевірка точності маркування, підтримання мінімальних стандартів щодо маркетингу та упаковки, моніторинг та повідомлення про побічні події та надання всіх записів для перевірки FDA (3).

Дивіться тут про те, як FDA продовжує посилювати норми доповнень.

Знання спортсмена (або його не вистачає)

Ви могли б подумати, що професійні спортсмени краще знають речі, які вони беруть, правда?

Незважаючи на широке використання дієтичних добавок у спортсменів, знання про них порівняно мало.

Одне дослідження виявило, що:

  • 62% спортсменів не знали діючої речовини,
  • 57% не знав побічних ефектів,
  • 54% не знав механізму дії,
  • і 52% знали рекомендовану дозу добавки, яку вони приймали. (4).

Разом ці фактори роблять більш імовірним, що спортсмен може провалити допінг-тест. Це може статися внаслідок ненавмисного прийому забороненої речовини, пасивного впливу, їжі або аномально високих фізіологічних рівнів (5).

Невдача допінгового тесту може виникнути також через погану виробничу практику або недобросовісні виробники (6).

Забруднення харчовими добавками

Вчений обережно формував добавку всередині фабрики

Але неможливо дізнатися 100% напевно, чи є продукт без забруднень чи ні, не роблячи фактичного тестування. Жоден спортсмен не може бути винним у тому, що пити тренування якнайшвидше і розпочинати свій день, довіряючи репутації бренду та складеним протоколам.

Дієтичні добавки, такі як полівітамінів та мультимінеральні засоби, як правило, безпечні та не забруднені. Однак колись був випадок перехресного забруднення вітамінних таблеток стероїдами за допомогою тієї ж лінії виробництва (7).

Добавки, прийняті до підвищити спортивні показники або зміна складу тіла, швидше за все, забруднена. The кількість забруднення не повинно бути високим викликати ненормальну допінг-пробу. Одна капсула пошкодженої дієтичної добавки одного разу призвела до того, що рівень метаболітів стероїдів в сечі перевищував поріг WADA (8).

повне г, повне г,, показали, від, номер, XNUMX У FDA є список забруднених добавок, яка підтримується з 2007 і включає продукти в наступних категоріях: сексуальне підвищення, зниження ваги, нарощування м’язів та ін.

Між 2004 і 2012 існували відкликання наркотиків класу 465 класу 1:

  • 51% з яких були класифіковані як харчові добавки,
  • 40% з них припадало на сексуальне посилення,
  • 41% для нарощування м’язів
  • і 27% для схуднення.

Невизначені інгредієнти ліків стали причиною всіх відкликань вище (9).

Найбільш високими ризиками для забруднення є ААС (стероїди) та стимулятори (10). Це тому, що споживачі хочуть швидких і помітних результатів, тому фармацевтичні інгредієнти іноді додають виробники.

Цілі нарощування м'язів

Звіт про порушення антидопінгових правил 2015 WADA показав, що найпоширенішими видами спорту, пов'язаними з порушеннями, були: легка атлетика, бодібілдинг, їзда на велосипеді, важка атлетика та пауерліфтинг (11).

Найчастішим класом забруднень в допінг-тестуванні є анаболічно-андрогенні стероїди (AAS), які припадає на 50% від несприятливих аналітичних даних 4500 в лабораторіях WADA. Це, ймовірно, пов’язане зі зростаючою проблемою з неприйнятними та / або конструкторськими речовинами (12).

Перші вагомі докази забруднення харчовими добавками в 2000 стероїдними продуктами показали, що негормональні харчові добавки 634 від країн 13 та постачальників 215, 14.8% були забруднені гормонами або прогормонами (13). Більшість із них - стероїди (89%), решта 11% - інгібітори ароматази (14).

Цілі втрати ваги

Дієтичні добавки для схуднення складають 39% із списку харчових харчових добавок FDA і були забруднені багатьма речовинами, такими як пригнічення апетиту, стимулятори, антидепресанти, діуретики та проносні засоби.

Конкретні забруднювачі, що містяться в них, включають:

  • сибутрамін (Meridia) та його аналоги,
  • фенолфталеїн,
  • лоркасерин (Belviq),
  • флуоксетин (Prozac),
  • диметиламіламін (DMAA),
  • орлістат (Alli),
  • фуросемід (Ласікс),
  • і фенпропорекс (перфоксен) (15).

Найпоширеніший перелюбник у цьому класі дієтичних добавок сибутрамін (Meridia), яка була затверджена в 1997 Абботтом, але була добровільно відкликана в листопаді 2010 завдяки його ролі у збільшенні ризику серцево-судинних подій, включаючи інфаркт міокарда та інсульт. Сибутрамін - інгібітор зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну, який структурно пов'язаний з амфетаміном (16).

Енергетичні цілі

Кофеїн міститься в природі в продуктах харчування та напоях, таких як шоколад, кава, чай та енергетичні напої. Поряд з іншими стимуляторами, кофеїн підвищує настороженість, покращує фокус, зменшує час реакції та затримує втому.

Він не заборонений WADA / USADA, але знаходиться у списку, що контролюється. Ліміти NCAA кофеїн рівні до <15 мкг / мл у зразках сечі, що може бути досягнуто при дозуванні 500 мг або 6 до чашок 8 2 до завареної кави 3 за години до змагань (17).

Інші харчові добавки

Лише 2% зі списку FDA CDER для забруднених добавок входило до категорії «інші», при цьому більшість складали нестероїдні протизапальні препарати. Однак вони також включали бензодіазепіни і кортикостероїди, які заборонені.

Наркотики не часто зустрічаються в харчових добавках, але мітрагінін (Кратом), рослинний препарат із стимулюючим та опіоїдним ефектом, збільшується у використанні (18). Цей список у списку WADA, який відслідковується, є наркотичним засобом у змаганнях, і в деяких брендах було виявлено, що він підробляє трамадол (Ultram) (19).

Рекомендації FDA для сторонніх тестувань

FDA не має стандартів якості харчових добавок, але кілька сторонніх компаній оцінюють харчові добавки за якістю, чистотою, потенцією та складом.

USADA надає вказівки щодо вибору сторонньої компанії-випробувальної компанії, включаючи, що компанії повинні бути вільними від конфлікту інтересів, мати зовнішню акредитацію, проводити аудит GMP, оцінювати харчові добавки на загальну безпеку та якість, а також мати затверджені та акредитовані методи перевірити на заборонені речовини (19).

У підсумку: Будучи обізнаним у вищезазначених та найпоширеніших препаратах, що підвищують продуктивність у спорті, краще підготувати вас до майбутнього допінг-тесту та змагань, для яких ви так важко тренувалися!

Фотографії через View Apart & SeventyFour / Shutterstock

Зареєструйтеся для оновлень

Отримуйте оновлення додатків, новини, подарунки та багато іншого!

Щось пішло не так. Будь ласка, перевірте свої записи та повторіть спробу.


Чи допомогла ця публікація?

Залишити коментар





Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Про автора

Scroll To Top