Top10Supps Гарантія: Марки, які ви знайшли в списку Top10Supps.com, не впливають на нас. Вони не можуть придбати свою позицію, отримати особливий порядок або маніпулювати та роздувати свій рейтинг на нашому сайті. Однак, як частина нашої безкоштовної послуги для Вас, ми намагаємося співпрацювати з компаніями, які ми переглядаємо, і можемо отримати компенсацію, коли Ви їх отримаєте через Партнерська посилання на нашому сайті. Коли ви переходите на Amazon через наш сайт, наприклад, ми можемо отримати комісію на додатки, які ви купуєте там. Це не впливає на нашу об'єктивність і неупередженість.

Незалежно від будь-яких поточних, минулих або майбутніх фінансових домовленостей, рейтинг кожної компанії в списку нашого редактора базується і обчислюється з використанням об'єктивного набору критеріїв рейтингу, а також відгуків користувачів. Для отримання додаткової інформації див як ми ранжируємо добавки.

Крім того, всі відгуки користувачів, розміщені на Top10Supps, проходять перевірку та затвердження; але ми не цензуруємо огляди, надані нашими користувачами, якщо вони не піддаються розслідуванню на предмет достовірності, або якщо вони порушують наші правила. Ми залишаємо за собою право схвалювати чи забороняти будь-який огляд, опублікований на цьому сайті, відповідно до наших правил. Якщо ви підозрюєте, що користувач надав огляд, щоб він був навмисно неправдивим або шахрайським, ми рекомендуємо вам повідомте нас тут.

Top10Supps може отримати частину доходу, якщо щось придбаєте за допомогою посилання на цій сторінці. Прочитайте наше сторінка розкриття інформації для більш докладної інформації.

Доповнення Система рейтингу користувачів

Допоможіть нашій системі доповнити рейтинг користувачів, залишивши свій голос нижче. Будь ласка ТІЛЬКИ голосуйте за продукти, які ви пробували. Ви отримуєте лише одного виборця за продукт.

  • ПОВІДОМЛЕННЯ: Оновіть виріб, якщо ви його випробували, і рекомендували б його іншим.
  • СКАЧАЙТЕ: Якщо ви спробували його, не рекомендуйте його іншим.









































































































Рекомендуємо доповнення

Щоб допомогти вам знайти хороший продукт, ми дослідили та звузили найкращі глюкоманнанові добавки на ринку зараз.

Найпопулярніші продукти Xnumx Glucomannan порівняно

Ⓘ Якщо ви купуєте щось після відвідування посилання нижче, ми отримуємо комісію.

1 NOW Foods Глюкоманнан порошок

NOW Foods Глюкоманнан порошок

Клітинний порошок NOW Glycomannan забезпечує 2 грамів порошку глюкоманнана на 1/2 чайної ложки, що подає. У пляшці містяться порції 114.

спекуляції

  • Забезпечує 2 грамів порошку глюкоманнана на порцію
  • Не містить глютен
  • Веган-дружній
  • Немає поширених алергенів
  • Ні наповнювачі

Хто робить це?

NOW Foods була заснована ще в 1968 і швидко стала лідером у галузі доповнення до здоров'я. Відтоді компанія зобов’язана розробляти високоякісні товари для здоров’я, щоб принести користь своїм клієнтам.

Bottom Line

Це одна з найпопулярніших добавок глюкоманнану на ринку. Він містить чистий корінь коньяку та інших інгредієнтів. Ви можете додавати його в їжу або коктейлі або робити власні капсули. Він підходить для вегетаріанців та веганів і пропонується за дуже доступною ціною.

Де Get It

2 Найкращий натуральний глюкоманнан порошок

Best-Naturals-Glucomannan-Powder

Найкращий натуральний глюкоманнан порошок забезпечує 2 грамів глюкоманнану з корні коняк. Розмір подавання ½ гол. Чайної ложки. У пляшці містяться порції 228.

спекуляції

  • Забезпечує 2 грамів глюкоманнану на порцію
  • Немає поширених алергенів
  • без консервантів
  • ні клейковина
  • Веган-дружній

Хто робить це?

Best Naturals є виробником медичних препаратів на основі штату Нью-Джерсі. Його довірчі продукти виробляються у відповідності до вимог cGMP, і всі продукти ретельно досліджуються та тестуються.

Bottom Line

Це ще один потужний додаток до глюкоманнану. Кращий Naturals має чудову репутацію, і це доповнення відповідає цьому. Він містить тільки чистий кореневий порошок коньяку і підходить для людей з харчовою алергією та дієтичними обмеженнями. Це також хороше співвідношення ціни та якості.

Де Get It

3 Шлях природи Глюкоманнанового кореня

Шлях природи Глюкоманнан Root

Корінь Glucomannan Nature's Way надає 2 грамів кореня коньяку на порцію. Розмір порції - капсули 3. Пляшка має вегетаріанські ковпачки 100.

спекуляції

  • Надає 2 грамів кореневого кореня для кожного сервісу
  • ні клейковина
  • ні ГМО
  • Немає поширених алергенів
  • Веган-дружній

Хто робить це?

Nature's Way був першим великим брендом доповнення, що використовує систему сертифікації TRU-ID. Програма заснована на незалежній тестуванні ДНК для забезпечення чистоти та потенції всіх їх компонентів та забезпечення того, щоб трави, зазначені на їхніх продуктах, відповідали вмісту.

Bottom Line

Це ефективні глюкоманнанові таблетки, виготовлені надійною маркою. Ви можете розраховувати, що добавки Nature's Way містять саме те, що написано на пляшці, і більше нічого. Цей продукт - велика цінність.

Де Get It

4 Жіноче здоров'я Глюкоманнан

Жіноче здоров'я Глюкоманнан

Жіноче здоров'я Глюкоманнан забезпечує 2000mg глюкоманнану. Розмір порції - три капсули, флакон містить капсули 33.

спекуляції

  • Забезпечує 2000mg глюкоманнана на порцію
  • 100% натуральний
  • Веган-дружній
  • Зроблено в США
  • Містить наповнювачі

Хто робить це?

Жіноче здоров'я - це невеликий дистриб'ютор продуктів для здоров'я, які в основному продаються в Інтернеті.

Bottom Line

Це ефективна добавка глюкоманнану, що поставляється з капсулами 100, що дає вам день, коли ви отримуєте доставку.

Де Get It

5. Нова Nutritions Коньяк Корінь

Нова Nutritions Коньяк Корінь

Корінь Nova Nutritions Konjac забезпечує 2000mg кореня коньяку на порцію. Розмір порції - три таблетки. Пляшка містить капсули для овочів 180.

спекуляції

  • Забезпечує 2000mg конячного кореня на порцію
  • Підходить для веганів
  • Хороша ціна
  • Містить наповнювачі

Хто робить це?

Nova Nutritions - виробник харчових добавок на основі Нью-Джерсі. Всі їхні продукти ретельно перевіряються на кожному етапі виробничого процесу. Всі їх добавки сформульовані з наукових досліджень.

Bottom Line

Це хороша глюкоманнан добавка, яка пропонується за розумною ціною. Однак він містить наповнювачі.

Де Get It

6 Натрікозний глюкоманнан порошок

Nutricost Глюкоманнан порошок

Нутрикост Глюкоманнан порошок містить 2 грамів глюкоманнану на порцію. Кожен розмір порції - один совок. Він доступний у контейнерах 500, 1000 та 1500 грам.

спекуляції

  • Забезпечує 2 грамів глюкоманнану на порцію
  • Не містить глютен
  • Non-GMO
  • Веган-дружній
  • ні добавок

Хто робить це?

Nutricost - компанія з виробництва дієтичних добавок у штаті Юта, яка надає недорогі продукти. Вони пропонують широкий спектр продуктів, включаючи вітаміни, мінерали, кетогенні дієтичні добавки та спортивне харчування.

Bottom Line

Це ефективний, недорогий глюкоманнан порошок без добавок, відсутність вмісту ГМО, і це підходить для вегетаріанців та веганів.

Де Get It

7 Пуританський гордість Коньяц корінь Глюкоманнан

Пуританської Гордість коніака Корінь Глюкоманнан

Puride's Pride Konjac Root Glucomannan забезпечує 2000mg глюкоманнану на порцію. Розмір порції - дві таблетки, флакон містить 60.

спекуляції

  • Забезпечує 2000mg глюкоманнана на порцію
  • Не містить глютен
  • без консервантів
  • Немає поширених алергенів
  • Не вегетаріанець

Хто робить це?

Puritan's Pride вже понад 40 надає дієтичні добавки. Всі їх продукти ретельно перевіряються та перевіряються багато разів під час виготовлення.

Bottom Line

Це хороша добавка. Він містить потужну міцність кореня коньяку і є хорошим співвідношенням для ваших грошей. З іншого боку, він містить желатин, тому він не підходить для вегетаріанців. Він також містить наповнювачі.

Де Get It

8 NutriGold Glucomannan GOLD

Nutrigold Glucomannan Gold

NutriGold Glucomannan GOLD забезпечує 1400mg конячного кореня на порцію. Кожна порція являє собою капсули 2 veggies. Пляшка містить шапки 120.

спекуляції

  • Забезпечує 1400mg глюкоманнана на порцію
  • Веган-дружній
  • ні ГМО
  • Немає поширених алергенів
  • Ні наповнювачі

Хто робить це?

NutriGold - це сімейна компанія з дієтичними добавками, що базується в США. Вони уникають використання потенційно шкідливих добавок, консервантів та наповнювачів у своїх добавках. Їх продукція перевищує рекомендації FDA щодо належної виробничої практики.

Bottom Line

Це деякі з найкращих глюкоманнальних пігулок. Це повністю веган і не містить ніяких звичайних алергенів, ГМО чи глютену. Вона також не містить наповнювачів.

Де Get It

9 Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan забезпечує 2000mg на порцію. Кожна порція - це шапки 3. Пляшка містить капсули 360.

спекуляції

  • Забезпечує 2g глюкоманнана на порцію
  • Немає поширених алергенів
  • Не містить глютен
  • Не підходить для вегетаріанців

Хто робить це?

Vitacost постачає вітаміни, мінерали та рослинні добавки. Окрім бренду Vitacost, вони виробляють марки Synergy та Root 2. Компанія пропонує понад оздоровчі та оздоровчі товари 40,000, багато з яких органічні, без ГМО та без глютену. Вони часто мають спеціальні пропозиції та знижки, доступні при замовленні в Інтернеті.

Bottom Line

Якщо ви шукаєте добавку глюкоманнану у формі капсул, а ви не вегетаріанець чи вегетаріанець, це хороший вибір. Vitacost пропонує добавки за зниженими цінами, і це хороший глюкоманнан продукт.

Де Get It

10 Соларай Глюкоманнан

Solaray Глюкоманнан

Solaray Glucomannan забезпечує 600mg глюкоманнану на одну порцію капсули. Пляшка має кількість капсул 100.

спекуляції

  • Забезпечує 600mg глюкоманнана на порцію
  • Веган-дружній
  • Хороший показник
  • добрі відгуки
  • Містить наповнювачі

Хто робить це?

Solaray є частиною "Nutraceutical" сімейства брендів. Це почалося в штаті Юта в 1973. Компанія була піонером у галузі, орієнтуючись на унікальні інкапсульовані трав'яні суміші. Сьогодні вони виробляють та поширюють більше продуктів 1,000.

Bottom Line

Це хороші глюкоманнанні пілюлі, зроблені з капсулами з овочами. На жаль, вони містять наповнювачі.

Де Get It

Часті питання про добавки глюкоманнану

Що таке Глюкоманнан?

Глюкоманнан - це водорозчинна дієтичне волокно, яке витягується з коріння рослини снігової ями (Amorphophallus peoniifolius) який також відомий як root konjac. Приблизно 40 відсотка сухої ваги сліни ноги складається з глюкоманнану.

Рослина є рідною для Південної Азії, Африки та тропічних островів Тихого океану. Він широко використовується в індійській медицині для боротьби з численними недугами, включаючи аменорею, геморой, нетравлення шлунка та запалення. Його використовують у багатьох країнах Азії в регіональній кухні. У США глюкоманнан випускається як дієтична добавка і додається до харчових продуктів, таких як борошно та макарони. Його також використовують в їжу як загусник і емульгатор.

Глюкоманнан - нешарусне полісахарид. Хоча він не дуже засвоюється, він забезпечує кілька дієтичних елементів. Найбільш важливим з них є клітковина, яка може змінити спосіб поглинання інших поживних речовин у травному тракті та може сприяти покращенню рухливості кишечника.

Волокно - дуже важлива частина дієти людини, оскільки вона допомагає переварити, запобігає закрепи і очищає товсту кишку. Коли ви приймаєте добавки з волокна, такі як глюкоманнан, воно не перетравлюється організмом, але проходить через шлунок і кишечник недоторканими.

Що таке використання і переваги глюкоманнану?

Ось розповідь про переваги глюкоманнана:

Втрата ваги: Як і багато дієтичних волокон, глюкоманнан часто рекламується як добавка до втрати ваги. Це пов'язано, головним чином, із зв'язком між дієтичним волокном та насиченості. Наприклад, дослідження 2000 опубліковано в Журнал харчування показав, що оскільки розчинна клітковина поглинає воду, викликаючи її накопичення, вона легко сприяє відчуттю наповненості, а це, в свою чергу, означає менше їжі.

Клітковина також затримує спорожнення шлунка, тому відчуття наповненості тривалим. Вважається, що глюкоманнан є більш ефективним, ніж інші розчинні волокна, оскільки його висока в'язкість дозволяє йому накопичуватися більше. Розчинна клітковина, така як глюкоманнан, також містить дуже мало калорій.

Дослідження показали, що глюкоманнан живить дружні мікробактерії в кишечнику та кишечнику, що сприяє виробленню бутірат, яка є жирною кислотою, яка знижує ризик збільшення ваги за рахунок збільшення витрат на енергію. Потрібні додаткові дослідження.

Серце здоров'я: Систематичний експертна оцінка з чотирнадцяти клінічних досліджень із застосуванням глюкоманнану показали, що речовина підтримує здоров'я серця кількома різними способами.

  • Це знижує загальний рівень холестерину.
  • Це знижує низький рівень холестерину ЛПНЩ.
  • Це знижує тригліцериди.
  • Це знижує рівень цукру в крові натще.

Це означає, що глюкоманнан має потенціал для зниження ризику серцево-судинних захворювань. Потрібні додаткові дослідження.

Пребиотический ефект: Як було сказано вище, глюкоманнан - джерело їжі для корисних кишкових бактерій. Термін для цього - пребіотик. Корисні бактерії (пробіотики) важливі не тільки для здоров'я ШКТ, але і для здорової імунної системи. Пребіотики, такі як глюкоманнан, проходять через верхні шлунково-кишкового тракту неперетравлені, оскільки їх не можна повністю розкласти в організмі.

Однак, як тільки глюкоманнан досягає товстої кишки, мікрофлора кишечника починає процес бродіння, і глюкоманнан розщеплюється, щоб створити нові пробіотики. А 2008 Дослідження, опубліковане в Journal of the American College of Nutrition, показало, що добавка глюкоманнану підвищує концентрацію пробіотиків в кишечнику, зокрема лактобацил і біфідобактерії. Вищі популяції кишкових бактерій можуть мати багато здоров'я Переваги в тому числі:

  • Поліпшення травлення
  • Зміцнення імунної системи
  • Зниження ризику серцево-судинних захворювань
  • Підтримуйте здоровий рівень холестерину
  • Зниження частоти запальних та аутоімунних реакцій

Запор рельєфу: Кілька Дослідження показали, що глюкоманнан є ефективним засобом вирішення запорів, не викликаючи побічних ефектів.

Діабет: Один спосіб, що глюкоманнан може допомогти при цукровому діабеті, - відкладання процесу опорожнення шлунка. Це означає, що цукор всмоктується поступово, а рівень цукру в крові знижується після їди. В 1999 Дослідження, опубліковане в "Діабеті", учасники, які страждають на діабет типу "2", отримували дієту з низьким вмістом жиру та традиційну лікарську терапію. Їм також дали печиво, що містять глюкоманнанове волокно. Результати показали, що глюкоманнан може покращити контроль над цукром. Потрібні додаткові дослідження.

Як я можу прийняти глюкоманнан?

Оскільки добавки до глюкоманнану не регулюються FDA, немає стандартизованої дози додавання глюкоманнану. Запропонована доза глюкоманнану, як правило, нижче, ніж інші добавки до волокна, оскільки глюкоманнан розширюється набагато більше, коли він поглинає воду (до 50 разів на власну вагу).

A 2005 Дослідження, опубліковане в альтернативних терапевтичних програмах у галузі охорони здоров'я та медицини, показує, що доза глюкоманнану в дозі 2-4 грамів на добу придатна для зниження ваги у людей з ожирінням. Щоб полегшити запор, зазвичай рекомендується 3-4 грамів на добу.

Якщо ви раніше не використовували глюкоманнан, найкраще, якщо ви починаєте з однієї невеликої дози кожен день; близько половини тири чайної ложки (2 грамів). Ви повинні бути впевнені, що візьмете його з великою кількістю води, щоб уникнути ризику задухи. Ви повинні взяти його щонайменше за 30 хвилин до їди.

Чи є які-небудь побічні ефекти глюкоманнану?

Глюкоманнан, як правило, вважається безпечним, якщо приймати в усній формі, дотримуючись інструкцій виробника, протягом до чотирьох місяців. Невеликі побічні ефекти можуть включати:

  • Діарея
  • Спучування
  • Метеоризм

Глюкоманнан у твердій формі може бути небезпечним, якщо у вас є труднощі з ковтанням таблеток, оскільки вони можуть спричинити закупорку в горлі, якщо приймати без достатньої кількості води. Не слід приймати таблетки або порошок з глюкоманнаном, якщо у вас коли-небудь звужується стравохід. Глюкоманнан добавки в будь-якій формі ніколи не слід приймати без води, оскільки є небезпека, що ви можете задихнутися, якщо спробуєте взяти його насухо.

Якщо у вас є діабет, і ви приймаєте глюкоманнан, то слід регулярно стежити за вмістом цукру в крові, оскільки глюкоманнан може знизити рівень цукру в крові. Взяття глюкоманнану разом з діабетичними препаратами може змусити цукор в крові занадто низько. Через вплив глюкоманнану на рівень цукру в крові, ви повинні припинити прийом його як мінімум за два тижні до запланованої операції.

Вам слід уникати прийому глюкоманнана, якщо ви вагітні або грудне вигодовування.

Як вибрати хороший продукт глюкоманна?

Глюкоманнанні добавки, як правило, доступні як капсули або в порошковій формі. Найчастіше містяться між 1-2 грамами корневого коньяка. Порошковий глюкоманнан часто є найкращим вибором, тому що це найчистіша форма коньяцького кореня, вона є легкою для вегетаріату та придатною для людей з чутливою їжею або алергією. Ви можете легко додати порошкоподібну форму глюкоманнану до їжі, напоїв або трясе. Ви навіть можете використовувати його для створення власних капсул.

Якщо ви вегетаріанець або веганець, вам захочеться уникати капсул, виготовлених з желатину. Натомість шукайте кришки, виготовлені з гідроксипропілметилцелюлози (HPMC). Вони виготовлені з синтетичних речовин, і вони є вегетаріанською.

Найкраще оцінені глюкоманнанові добавки також не включають штучні підсолоджувачі, кольори та консерванти. Вони не містять зайвих наповнювачів, таких як стеарат магнію. Ви можете легко побачити, чи містить добавка наповнювачі, переглянувши перераховані неактивні інгредієнти.

Підпишіться на оновлення!

Отримуйте оновлення, новини, пропозиції, подарунки та інше!

Будь ласка, введіть адресу електронної пошти.
Щось пішло не так. Будь ласка, перевірте свої записи та повторіть спробу.

Поділитися публікацією:


Чи допомогла ця публікація?

Про автора