Top10Supps Гарантія: Марки, які ви знайшли в списку Top10Supps.com, не впливають на нас. Вони не можуть придбати свою позицію, отримати особливий порядок або маніпулювати та роздувати свій рейтинг на нашому сайті. Однак, як частина нашої безкоштовної послуги для Вас, ми намагаємося співпрацювати з компаніями, які ми переглядаємо, і можемо отримати компенсацію, коли Ви їх отримаєте через Партнерська посилання на нашому сайті. Коли ви переходите на Amazon через наш сайт, наприклад, ми можемо отримати комісію на додатки, які ви купуєте там. Це не впливає на нашу об'єктивність і неупередженість.

Незалежно від будь-яких поточних, минулих або майбутніх фінансових домовленостей, рейтинг кожної компанії в списку нашого редактора базується і обчислюється з використанням об'єктивного набору критеріїв рейтингу, а також відгуків користувачів. Для отримання додаткової інформації див як ми ранжируємо добавки.

Крім того, всі відгуки користувачів, розміщені на Top10Supps, проходять перевірку та затвердження; але ми не цензуруємо огляди, надані нашими користувачами, якщо вони не піддаються розслідуванню на предмет достовірності, або якщо вони порушують наші правила. Ми залишаємо за собою право схвалювати чи забороняти будь-який огляд, опублікований на цьому сайті, відповідно до наших правил. Якщо ви підозрюєте, що користувач надав огляд, щоб він був навмисно неправдивим або шахрайським, ми рекомендуємо вам повідомте нас тут.

Top10Supps може отримати частину доходу, якщо щось придбаєте за допомогою посилання на цій сторінці. Прочитайте наше сторінка розкриття інформації для більш докладної інформації.

Доповнення Система рейтингу користувачів

Допоможіть нашій системі доповнити рейтинг користувачів, залишивши свій голос нижче. Будь ласка ТІЛЬКИ голосуйте за продукти, які ви пробували. Ви отримуєте лише одного виборця за продукт.

  • ПОВІДОМЛЕННЯ: Оновіть виріб, якщо ви його випробували, і рекомендували б його іншим.
  • СКАЧАЙТЕ: Якщо ви спробували його, не рекомендуйте його іншим.

















































































































































Рекомендуємо доповнення

Щоб допомогти вам знайти хороший продукт, ми дослідили та порівняли найкращі бета-аланінові добавки на ринку зараз.

Найпопулярніші продукти 10 бета-аланіну порівняно

Ⓘ Якщо ви купуєте щось після відвідування посилання нижче, ми отримуємо комісію.

1 Прозорі лабораторії RawSeries бета-аланін

Прозорі лабораторії Rawseries Бета Аланін

RawSeries Beta-Alanine - це проста, чиста і високоефективна бета-аланінова добавка. Він містить чистий бета-аланін і більше нічого. Без доданих наповнювачів, консервантів, ароматизаторів або цукрів, цей продукт - це чистий і простий спосіб збільшити споживання бета-аланіну. Він також походить від одного з найкращих імен у бізнесі, тому ви можете довіряти, що ви отримуєте якісний продукт, коли їдете з Прозорими лабораторіями.

Що це: Одна порція містить:

  • 3g бета-аланін
  • Більш нічого!

Хто робить це: RawSeries Beta-Alanine виробляється компанією Transparent Labs, відомим і поважаючим виробником добавок. Як випливає з назви, Прозорі Лабораторії - це прозорість. Вони завжди перераховують кожен інгредієнт, що входить до їхньої продукції, і використовують лише високоякісні, чисті та без добавок інгредієнти. На наш погляд, Transparent Labs - одна з найкращих компаній, що купують добавки у!

Підсумок: Це чистий, простий, високоефективний, доступний і походить від чудової компанії. При меншій кількості $ 0.20 за обслуговування, це не зламає банк. Зважаючи на ціну, вартість, якість та ефективність, це наша #1 рекомендація.

Повний розподіл: Огляд RetaSeries Beta-Alanine

Де придбати прозорі лабораторії RawSeries бета-аланін
прозоро-лаб-постачальник-логотип

2 NOW бета-аланін порошок

Тепер бета-аланіновий порошок

ТЕПЕР Бета-аланін порошок є простим і чистим б-аланін добавки, вироблені одним з найбільших і найкращих компаній доповнення там. Містить 2g на порцію, він ефективно дозувати і непріправленний для універсальності. І, прийшовши від NOW Foods, ви знаєте, ви можете довіряти цей продукт.

Що це: Одна порція містить:

  • 2g бета-аланін
  • Більш нічого!

Хто робить це: Цей продукт зроблений ЗАРАЗ Sports, підрозділ NOW Foods. NOW Foods є одним з найбільших виробників харчових добавок в світі, виробляючи все від полівітамінів для білкових порошків і за його межами. Вони також роблять широкий вибір здорової їжі, з сотнями продуктів, доступних по всьому світу. NOW Foods фантастична компанія та ім'я ви можете довіряти.

Підсумок: В цілому, цей продукт є простим, чистим і ефективним варіантом для тих, хто бажає скористатися користю бета-аланіну без будь-яких непотрібних інгредієнтів. Це також дуже доступний варіант.

Де взяти ЗАРАЗ бета-аланіновий порошок

3 Cell-Cor Cor-Performance Beta-BCAA

Cellucor Кор-Performance Бета-BCAA

Cellucor Cor-Performance Beta-BCAA - це потужна підсилююча добавка, яка поєднує бета-аланін з амінокислотами з розгалуженою ланцюгом. Завдяки 1.6g бета-аланіну в поєднанні з 5g ВСАА (лейцин, ізолейцин та валін) цей продукт містить безліч найважливіших компонентів для виконання фізичних вправ, за один простий пакет!

Що це: Одна порція містить:

  • 1.6g бета-аланін
  • 5g ВСАА (2.5g лейцин, ізолейцин 1.25g, 1.25g валін)

Хто робить це: Цей продукт виробляє Cellucor, добре зарекомендувала себе в галузі добавок. Найвідоміший ультрапопулярною сумішшю перед тренуванням C4, Cellucor швидко став однією з найбільших та найкращих компаній у цій галузі. Вони відомі тим, що використовують справжні, чисті продукти для виробництва фінальних добавок для фітнесу.

Підсумок: BCAA не тільки допомагають покращити вашу ефективність під час тренування, але й допомагають покращити відновлення після тренування. Оскільки BCAA включені, цей продукт дорожчий, ніж чисті бета-аланінові продукти, але дає більше переваг.

Повний розподіл: COR-Performance Beta-BCAA Review

Де купити Cor-Performance Beta-BCAA?

4 Оптимальне харчування бета-аланін

Optimum Nutrition Beta-аланін

Бета-аланін Optimum Nutrition - це ефективна добавка, яка допоможе вам досягти повного потенціалу в тренажерному залі. Поєднуючи 1.6g бета-аланіну з L-гістидином і фосфатами, це потужне доповнення є ефективним ручним витримкою. Плюс, це зроблено Optimum Nutrition, який є одним з кращих брендів у бізнесі.

Що це: Одна порція містить:

  • 1.6g бета-аланін
  • 550mg L-гістидин
  • додані фосфати

Хто робить це: Цей продукт зроблений Optimum Nutrition, один з найпопулярніших виробників харчових добавок. У переповненому промисловості, ON відрізняється послідовно забезпечуючи високу якість, ефективні і за розумними цінами фітнес добавки. У той час як вони найкраще відомі білка лінії Gold Standard, зараз робить величезну різноманітність добавок, щоб задовольнити найрізноманітніші потреби.

Підсумок: Як і все, що робить ON, воно використовує високоякісні інгредієнти, змішані в ефективних кількостях для отримання оптимальних результатів. Унікальне додавання L-гістидину та фосфатів ще більше покращує ефективність цього продукту, тоді як низька ціна зберігає його в межах досяжності кожного.

Де купити ON бета-аланін

5 PrimaForce бета-аланін

Primaforce Beta Аланін

PrimaForce Beta-Alanine - це проста добавка з 2g бета-аланіну на дозу. Без інших інгредієнтів, проста формула дозволяє сформулювати власну ідеальну суміш для додатків або використовувати продукт самостійно. Це дуже доступний варіант, на менш ніж 20 центи порції, але це насправді не пропонує нічого унікального, щоб зробити його виділятися.

Що це: Одна порція містить:

  • 2g бета-аланін
  • Більш нічого!

Хто робить це: Цей продукт виготовлений PrimaForce, швидко зростаючим виробником добавок, що базується тут, у США. Заявлена ​​місія PrimaForce - забезпечити своїх клієнтів якісними ефективними добавками, які допоможуть їм досягти своїх цілей у галузі здоров’я та фітнесу. Незважаючи на те, що PrimaForce не є настільки великим або зареєстрованим, як деякі виробники в цьому списку, компанія PrimaForce - це чудова компанія.

Підсумок: Він зроблений гарною компанією, містить чистий бета-аланін в ефективній дозі, і це доступно. Зважаючи на це, у цьому продукті немає нічого особливо унікального або цікавого, у порівнянні з деякими нашими провідними рекомендаціями.

Де придбати PrimaForce бета-аланін

6 Бетанкур харчування бета-аланін

Бетанкур Харчування Бета аланін

Betancourt Nutrition Бета-аланін - це проста бета-аланінова добавка, що містить 2g у кожній дозі. Його чиста формула не містить нічого, крім бета-аланіну, і вона несмачна для зручності та універсальності методів використання. Крім того, будучи продуктом компанії Betancourt Nutrition, ви можете довіряти, що це продукт високої якості від надійної компанії.

Що це: Одна порція містить:

  • 2g бета-аланін
  • Більш нічого

Хто робить це: Цей продукт виробляє Betancourt Nutrition, велика і швидко зростаюча компанія спортивного харчування. Betancourt використовує різноманітну суміш хіміків, медичних працівників та культуристів для спільної роботи над розробкою та виготовленням найвищої якості продукції. Вся продукція виробляється в об'єкті GMP, який сертифікований на хороші виробничі процеси. Betancourt - це велика компанія в цілому.

Підсумок: Для тих, хто шукає хорошого бета-аланінового продукту без надмірних інгредієнтів, це хороший варіант. Доза 2g трохи низька, але за потреби ви завжди можете прийняти більше однієї дози.

Де Get It

7 MuscleTech NeuroCore

Muscletech Neurocore

MuscleTech NeuroCore - це сумішний тренажерний продукт, який містить цілий ряд інгредієнтів, розроблених для поліпшення загальної фізичної працездатності та фізичного навантаження. Бета-аланін включений, при 1.6g на дозу, як креатин, цитрулін, кофеїн тощо. Цей продукт призначений для прийому безпосередньо перед тренуванням.

Що це: Одна порція містить:

  • 1.6g бета-аланін
  • 5g L-цитрулін
  • 5g креатин
  • 160mg кофеїн
  • Набагато більше

Хто робить це: Цей продукт виготовлений MuscleTech, великою і добре зарекомендував себе компанією-доповнювачем, яка обіцяє вищу науку за найкращі результати. MuscleTech застосовує науковий підхід до розробки нових продуктів, вибираючи використовувати результати різних клінічних випробувань для натхнення їх нагородними формулами. Продукція MuscleTech тепер доступна по всій країні, і загалом це одна з наших найбільш рекомендованих компаній.

Підсумок: В цілому, якщо ви шукаєте міцну добавку до тренування, це відмінний вибір. Однак, якщо ви шукаєте спеціально для бета-аланіну, є кращі варіанти. Хоча всі інгредієнти, включені в цей продукт, є корисними для підвищення продуктивності тренування, багато з них не входять у достатньо великі обсяги для отримання оптимальних результатів.

Де Get It

8 ProMera Sports BETA-CRET

ProMera Спорт BETA-CRET

ProMera Sports BETA-CRET - це всебічний підсилювач перед тренуванням. Цей вміщений продукт містить бета-аланін, креатин, таурин, тирозин, кофеїн та інше, що є все необхідне для досягнення конкурентоспроможних можливостей у тренажерному залі. Він походить від ProMera, яка є менш відомою, але надійною компанією.

Що це: Одна порція містить:

  • 5.5g патентована суміш, складається з бета-аланін, таурин, креатин, тирозин, кофеїн, холін, і більше
  • Конкретні кількості кожного інгредієнта не перераховані

Хто робить це: Цей продукт зроблений ProMera Sports, нової і швидко зростаючої фітнес доповнення компанії. ProMera використовує свої знання індустрії бодібілдингу, в поєднанні з передовими науковими дослідженнями, для розробки корисних інструментів для фітнес-спільноти. Вони, звичайно, не настільки великі, як деякі з імен в цьому списку, але вони, тим не менш велика компанія.

Підсумок: Він поєднує в собі багато інгредієнтів для отримання оптимальних показників роботи в тренажерному залі. Бета-аланін включений, але конкретна кількість не вказана. Це помітний недолік таких продуктів, які використовують власні суміші; ви знаєте, які інгредієнти є в них, але ви не знаєте конкретної кількості кожного інгредієнта.

Де Get It

9 Контрольовані лабораторії Purple Wraath

Контрольовані Labs Фіолетовий Wraath

Purple Wraath - це унікальне доповнення до фітнесу, яке може бути корисним до, під час і після тренування. Він використовує суміш багатьох інгредієнтів, включаючи бета-аланін, BCAA, амінокислоти, і багато іншого для отримання оптимальних результатів. Унікальна формула може бути використана як доповнення до тренування або як допомога після відновлення після тренування. Це також без кофеїну, що корисно для людей, які люблять працювати вночі, але не хочуть споживати кофеїн перед сном.

Що це: Одна порція містить:

  • 7g Endurance комплекс, складається з бета-аланін, цитрулін малат, бетаїн безводний, і корінь імбиру.
  • 7g PurpleEEA комплекс, Що складається з L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін, L-аргініну та інших амінокислот
  • Конкретні дози кожного інгредієнта не включені

Хто робить це: Цей продукт зроблений Controlled Labs, швидко зростаючий виробник харчових добавок на основі з Нью-Йорка. Контрольовані Labs використовує науково першого підходу на додаток до розвитку, а основна увага приділяється якості над кількістю. Вони навіть назад свої продукти з гарантією повернення грошей.

Підсумок: В цілому це суцільна добавка, але це дійсно більше амінокислотної добавки, ніж чистого бета-аланінового добавки. У ньому багато корисних інгредієнтів, включаючи дуже важливі амінокислоти з розгалуженою ланцюгом. І хоча він включає бета-аланін, дозування невідома і, ймовірно, менша, ніж ефективна доза, враховуючи різноманітність інших інгредієнтів, що входять.

Де Get It

10 BSN Hyper FX

BSN Hyper FX

BSN Hyper FX є потужним доповненням до тренування та підвищенням енергії. Він поєднує багато корисних інгредієнтів в один продукт і призначений для використання перед розробкою. Містить бета-аланін, бетаїн, тирозин, кофеїн, таурин та багато іншого, цей продукт охоплює безліч підстав. Плюс до цього, BSN - це налагоджена та надійна компанія у цій галузі.

Що це: Одна порція містить:

  • 1g патентована суміш, складається з бета-аланін, бетаїн, таурин, холін, тирозин, кофеїн, і багато іншого!

Хто робить це: Цей продукт виготовлений BSN, світовим роздрібним торговцем додатками, що базується в США. Компанія BSN, заснована в 2001, отримала понад нагороди 35 за широкий вибір фітнес-добавок. Вони розширили діяльність у всьому світі, і сьогодні вони є одним з найбільш відомих виробників добавок як тут, так і за кордоном.

Підсумок: Він містить багато найкращих інгредієнтів для підвищення продуктивності тренувань. Проте використання власницької суміші є недоліком, просто тому, що ви не знаєте конкретних кількостей кожного інгредієнта. З огляду на це, це хороший варіант для тих, хто шукає всебічного тренувального підсилювача.

Де Get It

Часті запитання про бета-аланінові добавки

Що Бета-аланін?

Бета-аланін є модифікованою версією природного амінокислотного аланіну. Це вважається несуттєвою амінокислотою, яка в основному означає, що організм може зробити це самостійно, тому отримання бета-аланіну через дієту не є суто необхідним.

Аланін, як і всі інші амінокислоти, є будівельні блоки білків, Амінокислоти необхідні для росту м'язів і протягом сотень процесів в організмі.

Ми отримуємо амінокислоти з нашої дієти, деякі також виробляються природним чином у наших тілах. З дієтичних джерел амінокислоти в основному походять з багатих білками продуктів, таких як м'ясо та молочні продукти. Бета-аланін, зокрема, виявляється в основному в продуктах птиці.

Хоча ми отримуємо частину цієї амінокислоти з нашої дієти, а деякі природно продукуються в організмі, ця кількість не є ідеальною, особливо для спортсменів.

Що таке бета-аланін добавки?

Бета-аланін є особливо корисною амінокислотою щодо спільноти фітнесу. Це звичайна харчова добавка, яка використовується багатьма спортсменами. Це одна з небагатьох добавок, яка була випробувана в клінічних випробуваннях, щоб допомогти підвищити продуктивність м'язів.

Бета-аланін вважається несуттєвою амінокислотою, і вона природно зустрічається в організмі, а також в деяких харчових продуктах. Ви, ймовірно, отримаєте пристойну кількість бета-аланіну з харчових продуктів, як домашня птиця, але, ймовірно, недостатньо, щоб зробити реальну різницю у виконанні вправ.

Оскільки природний рівень бета-аланіну в організмі, як правило, не ідеально підходить для підвищення ефективності фізичних вправ, бета-аланінові добавки часто рекомендують як спосіб підвищення цих рівнів, а отже, і підвищення вправ.

Які використання та переваги бета-аланіну?

Більшість його переваг стосуються здатності бета-аланіну підвищувати анаеробну витривалість, але амінокислота також має деякі інші корисні переваги, включаючи деякі антиоксидантні ефекти.

Як уже згадувалося, бета-аланін використовується в основному як спортивне доповнення. Показано, що він має значні ефекти, що підвищують продуктивність, головним чином завдяки його здатності знижувати втому і покращувати витривалість з коротким вибухом.

Через ці властивості бета-аланін зазвичай додають до добавок до тренування та інших сумішей, а також, звичайно, пропонують як самостійну добавку. Продукти бета-аланіну можуть допомогти покращити вашу роботу в тренажерному залі, що в перспективі може призвести до значно кращих результатів тренувань.

Переваги бета-аланіну обумовлені низкою різних властивостей, які дає ця корисна амінокислота. Значна частина переваг, що призводить до підвищення продуктивності, можна пояснити здатністю бета-аланіну істотно збільшити карнозин рівнях.

По суті, як ми вправи, водні іони вивільняються в нашому тілі, що впливає на рівень рН наших м'язів. Ця зміна рН може зменшити нашу здатність виконувати вправи з високою інтенсивністю, а також призвести до втоми. Карнозин є відмінним буфером проти цих іонів водню, а отже, і від зміни рівня нашої рН та подальшої продуктивності.

Іншими словами, підвищення рівня бета-аланіну призводить до підвищення рівня карнітину, а підвищення рівня карнітину сприяє стабілізації рівня рН. Наявність стабільного рівня рН допомагає затримати втому, що призводить до більш тривалих, кращих тренувань.

Крім креатину, бета-аланін зазвичай вважається одним з найбільш ефективних прискорювачів дії. Крім того, це природний, простий варіант, з обмеженими побічними ефектами.

Хто може скористатися бета-аланіном?

Перш за все, бета-аланін є атлетичною добавкою, а тому корисний для любителів фітнесу. Зважаючи на це, є деякі конкретні групи, які можуть отримати найбільшу користь від бета-аланінових добавок, таких як:

  • Спортсмени - незалежно від того, чи є ви тренером з силових якостей, спортсмен-конкурентом, бігуном або просто любителем фітнесу, ви можете отримати велику користь від бета-аланінових добавок. Бета-аланін може мати значні переваги, пов'язані з поліпшення спортивних результатів, які можуть чітко допомогти атлетичному співтовариству в декількох напрямках.
  • сила тренерів - хоча більшість любителів фітнесу можуть отримати користь від бета-аланінових добавок, силові тренери та важкоатлети можуть відчути найбільшу користь. Бета-аланін є найбільш сприятливим для витривалості на короткий час, який, як правило, визначається як вправа високої інтенсивності у другому діапазоні 60-240. Таким чином, іншими словами, це найбільш ефективно прискорювати швидку, інтенсивну вправу - що, очевидно, вигідно для підняття ваги. І навпаки, бета-аланін не настільки ефективний для бігунів та інших спортсменів на витривалість, але все ж може бути корисним. Якісні добавки бета-аланіну можуть бути особливо корисними для силових спортсменів, які відчувають, що вони досягли плато і потребують корисного поштовху в правильному напрямку.
  • Вегетаріанці / вегани - бета-аланін природно міститься в харчових продуктах. Однак джерела майже виключно на основі м'яса. Найкращими джерелами є курка, яловичина і риба; які, очевидно, не є вегетаріанськими. Вегетаріанці та вегани набагато рідше отримують достатню кількість бета-аланіну зі своїх раціонів, тому вони можуть отримати користь від додавання таблеток бета-аланіну або порошків до режиму доповнення.
  • Тим, хто хоче схуднути - Бета-аланін може принести користь тих, хто хоче скинути зайву вагу, в основному тому, що вона може допомогти підвищити рівень витривалості. по поліпшення вашої фізичної витривалості, бета-аланін дозволяє отримати більший успіх у тренажерному залі, що допоможе досягти ваших цілей щодо схуднення. Майте на увазі, що ця добавка не є дивовижним препаратом: вам все одно доведеться ввести в роботу, але бета-аланін може допомогти.
  • старіння осіб - Бета-аланін сприяє природному освіті карнозин, що є причиною того, що бета-аланін допомагає підвищити працездатність. Крім того, карнозин володіє деякими антивіковими властивостями, завдяки його ролі як антиоксиданту. Це робить бета-аланін ефективною добавкою для деяких людей, які хочуть уповільнити наслідки старіння на організмі. У цьому відношенні це не диво-доповнення, але це може допомогти.

Як взяти бета-аланін?

Бета-аланін звичайно поставляється в порошковій формі, але є також капсули. У своїй більш популярній порошковій формі добавка повинна бути змішана з водою або іншою рідиною. Його також легко додати до тренувань та інших харчових напоїв.

Доступні різні ароматизатори, як і ароматичні версії. Ви можете розглянути бездоганну версію для універсальності, так що ви можете змішувати її з різними іншими добавками, білковими порошками тощо.

Кількість дозування змінюється, при цьому 2-5g на день зазвичай є рекомендованою кількістю. Ця кількість справедлива для всіх форм амінокислоти; тобто не має значення, якщо ви приймаєте порошкоподібну версію проти таблеток. Доцільно не перевищувати 5g / день, якщо не дозволено лікарем. Чим більше ви берете більше шансів у вас виникають побічні ефекти.

Більшість добавок бета-аланіну, які ми переглядали, - це продукти, які забезпечують бета-аланін самостійно, але пам’ятайте, що цей інгредієнт часто додають до добавок до тренування та інших добавок для фітнесу.

Бета-аланін ефективний при підвищенні продуктивності тренування, що не дивно, що це так часто використовується в попередніх тренуваннях. Якщо ви вже приймаєте добавки, що містять бета-аланін, обов'язково враховуйте, що під час обчислення вашої відповідної дози. Деякі продукти, які ми рекомендуємо, містять більше інгредієнтів крім бета-аланіну.

Незважаючи на те, що бета-аланін зазвичай використовується у сумішах перед тренуванням, вам не обов'язково приймати його безпосередньо перед тренуванням. Деякі статті свідчать про те, що краще розділити дозу на 3-4 рівними кількостями протягом дня, хоча це не є обов'язковим.

Чи є побічні ефекти бета-аланіну?

Бета-аланін викликає деякі побічні ефекти у деяких людей. Найбільш поширеним є тимчасове стан, відоме як парестезія, що викликає a відчуття поколювання на шкірі. Це нормальна реакція на бета-аланін і нешкідлива.

Це, безумовно, може бути дивним, спочатку, тому добре знати про цей побічний ефект, перш ніж почати додавання.

Як правило, як ваше тіло звикає до цього доповнення, цей покалінг ефект зменшиться або повністю зникне. Крім цього загального почуття поколювання, бета-аланін взагалі не викликає побічних ефектів.

Як вибрати хороший продукт бета-аланіну?

Є багато бета-аланін добавки там, так що це може бути заплутаною, намагаючись диференціювати так багато різних варіантів. Ми зробили все можливе, щоб прорізати безлад з нашого списку найкращих бета-аланінових добавок 10, але ви завжди повинні робити стільки досліджень, скільки зможете.

Давайте подивимося на деякі речі, які слід враховувати при виборі правильного продукту бета-аланіну.

  • Бета-аланін зміст - Очевидно, що вашим першим пріоритетом має стати отримання якісного бета-аланіну в ефективній дозуванні. Погляньте на будь-які продукти, які ви розглядаєте, і врахуйте розмір порції, а також загальний вміст упаковки товару. Вам буде потрібно дозування бета-аланіну в діапазоні 2-5g. Хоча деякі продукти пропонують менші дози в діапазоні 1-1.9g, що також може бути ефективним.
  • фірмове якість - Є багато компаній, там конкурують за частку ринку в індустрії харчових добавок. Деякі великі, деякі з них хороші, а деякі з них ... ну, не так добре. У цьому керівництві ми тільки вибрали продукцію з високоякісних, перевірених компаній / брендів. Якщо ви вибираєте, щоб робити покупки в іншому місці, однак, переконайтеся, що ви робите кілька досліджень про компанії ви купуєте від.
  • значення - Як же ціна продукту в порівнянні з іншими, які ви розглядаєте? Спробуйте розрахувати ціну на порцію, а не просто дивитися на загальну ціну контейнера / упаковки. Майте на увазі, що нижча ціна не обов'язково означає вигіднішу пропозицію, оскільки розмір порції може бути меншим або якість товару може бути нижчою. В ідеалі вам захочеться знайти ідеальний баланс між ціною, якістю та загальною вартістю. Ціна не повинна бути вашим #1 коефіцієнтом, але вартість товару повинна враховуватись.
  • включені інгредієнти - Є багато сильних бета-аланін добавки, просто містять бета-аланін, але є також безліч чудових продуктів, які містять додаткові інгредієнти, такі як BCAA, амінокислоти, креатин і т. д. Хоча бета-аланін чудово приймається самостійно, деякі люди віддають перевагу зручності попереднього вживання, зроблена суміш Візьміть до уваги будь-які інші інгредієнти, додані, і зрозумійте, що, хоча ці суміші можуть мати вражаючі переваги, вони також можуть потенційно викликати більше побічних ефектів.
  • Смак / смак - якщо ви купуєте порошкоподібну версію, а не таблетки, аромат, який ви обираєте, очевидно, важливий. Важко сказати, як щось смакує, перш ніж спробувати його, але якщо ви вибрали свій улюблений смак, ви повинні бути в хорошій формі. Крім того, пам’ятайте про змішуваність з іншими ароматами - іншими словами, якщо ви плануєте змішати свій бета-аланін з шоколадно-сироватковими протеїновими коктейлями з сироваткою, не отримуйте бета-аланін із зеленим яблуком! Ви також можете прочитати відгуки користувачів, щоб побачити, що думають інші про аромат.

Підпишіться на оновлення!

Отримуйте оновлення, новини, пропозиції, подарунки та інше!

Будь ласка, введіть адресу електронної пошти.
Щось пішло не так. Будь ласка, перевірте свої записи та повторіть спробу.

Поділитися публікацією:


Чи допомогла ця публікація?

Про автора